Fortezinho em UMA SEMANA!?!?

[ahrennzo]

Galera tem como ficar fortinho em uma semana sem tomar anabolizantes, soh suplementos e malhando pesado??COmo q seria essa façanha? Dá pra ganhar ateh quanto em uma semana?

[Norba]

Se sua genética for boa, sua alimentação tb e sua suplementação tb, vc pode ganhar POUCA coisa. Não existe milagre!!

[Professor De Educação Fis]

amigo em uma semana NEM COM ANABOLIZANTE vc fica forte!! rapz se vc quer ficar forte e ainda mais sem anabolizante eh bom vc ter paciencia pq eh um trabalho arduo e frequente!!! eu mesmo to a uns 9 meses malhando e nao alcancei nem metade do que eu espereva nesse tempo!!!!!!

[O Demolidor]

Impossivel em uma semana. Impossivel em um mes.

[Vampiro]

si fosse tão fácil assim não teria graça né brother.....em um ano quem sabe!

[bernard0]

ta loco ne...

[dtzao]

Manda

Whey - Ao acordar, depois do treino

Albumina - antes de durmir

Creatina - saturaçao + manutençao depois do treino

Malto - Depois do treino

Mighty One 3000 - 3x ao dia

Cobavital 1 antes do almoço 1 antes da janta

Centrum - junto com o almoço

Coma no minimo 6x ao dia e muito bem...

E treine intensamente

Assim em 6 meses vc tera resultados satisfatórios...

[ninga]

Se voce nao tem paciencia, te recomendo outro esporte, nao a musculaçao..

No inicio voce vai ter um ganho, mais nada definitivo, a maioria é retençao de carboidrato e agua dentro dos sarcomeros...

Em uma semana... nao da nen pra ter controle motor sobre alguns exercicios...

[zapatista]

claro que da, é so tomar biotonico fontoura (nao ve as propagandas na tv ?)...

[Visitante rafinha]

claro que da, é so tomar biotonico fontoura (nao ve as propagandas na tv ?)...

HauHauHauHauHauHauHauHauHauHauHauHauHauHauHauHauHau

Em uma semana da pra vc ficar inchado!! Tipo, quando você começa a malhar, de cara seus musculos ficar com uma aparencia inchada, mas depois volta ao normal....