TELECATH Postado 24 de julho de 2004 Postado 24 de julho de 2004 ae galera, nao tem tanto a ver com o topico do cara, mas eu queria saber qual a diferença do remador (maquina) pra remada sentada?
max bench Postado 24 de julho de 2004 Postado 24 de julho de 2004 Cara, super normal voce sentir seu biceps pegando no seu treino de costas, é igual quando voce faz peito, voce tambem deve sentir o triceps pegar.
Visitante Marombeiro Assassino!!! Postado 24 de julho de 2004 Postado 24 de julho de 2004 cara isso acontece comigo tb é perfeitamente normal....... mas, ao inves de fazer a divisao q vc ta fazendo faça: peito/triceps costas biceps pernas/ombros assim vc ja mata o biceps no mesmo dia e da tempo pra ele descansar, só parar pra pensar e verás q no caso de treinos abc essa é a melhor divisao. boa sorte!
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