Suplementos... oq vocês acham?

[delonne]

Bom...é a 1º vez q eu vou postar aqui, e gostaria de saber a opnião de vocês sobre esses produtos que eu vo tomar:

08:00AM - Max Pro

10:30AM - Whey Protein

12:00PM - Almoço

15:30PM - Whey Protein

17:15PM - Maltodextrin + Monster Stack

ACADEMIA

Logo apos academia - Whey Protein

Jantar

Quando for dormir - Max Pro

De manhã eu nao tomo só o Max Pro c/ leite, tambem como uns pãeszinhos integrais com requeijão....os Whey Proteins eu tomo so com agua.

Bom, se escrevi algo errado desculpe.

Agradeço deis de já

[avian]

Pesquisa cara...

Whey soh pra depois do treino.

E com algum carbo de alto IG, como maltodextrina ou dextrose.

Suplementacao eh pra COMPLETAR a alimentacao, nao pra substitui-la, e pelo jeito eh isso que voce ta fazendo.

[CézarD1338434129]

Pesquisa cara...

Whey soh pra depois do treino.

E com algum carbo de alto IG, como maltodextrina ou dextrose.

Suplementacao eh pra COMPLETAR a alimentacao, nao pra substitui-la, e pelo jeito eh isso que voce ta fazendo.

falo tudo, dah uma pesquisada ae q vc acha tudo sobre isso.

[Parrudao The Only]

Tá tudo errado.

Procure fazer uma Dieta Balançeada, procure a parte de Nutrição.

Quanto a Suplementos, eu lhe aconselho um Whey + Malto no pós treino..no pré é uma alimentação consistente rica em carbo pra te dar energia, evite a ingestão de gorduras..e se quiser algo de lenta absorção pra tomar independente do Treino , compre Albumina e tome com leite antes de dormir, isso é o "Básico, o resto é com você

[]'s

[Marguelão-Stack]

Meu Amigo presta atenção :

Se vc injere pouca proteina e não substitui a carga rica em Carbo,sua retenção indijesta estará comprometida pela falta de insulina fecal proteica, ou seja, seu organismo não tera a retenção necessaria de lipídios e lactose.

Faça o seguinte :

08:00AM - Whey + Carbo

10:30AM - Monster Stack + Albumina

12:00PM - Almoço

15:30PM - Albumina + 3 claras de ovo ( pré cozida )

17:15PM - Maltodextrin + 500ml de Winstrol ou Playmobil

ACADEMIA

Logo apos academia - Albumina

Jantar

Quando for dormir - Max Pro + Carbo ( tipo...pizza, feijoada etc.)

Obs : evite comer besteira, se alimente bem

Estou a disposição !

[Marguelão-Stack]

Meu Amigo presta atenção :

Se vc injere pouca proteina e não substitui a carga rica em Carbo,sua retenção indijesta estará comprometida pela falta de insulina fecal proteica, ou seja, seu organismo não tera a retenção necessaria de lipídios e lactose.

Faça o seguinte :

08:00AM - Whey + Carbo

10:30AM - Monster Stack + Albumina

12:00PM - Almoço

15:30PM - Albumina + 3 claras de ovo ( pré cozida )

17:15PM - Maltodextrin + 500ml de Winstrol ou Playmobil

ACADEMIA

Logo apos academia - Albumina

Jantar

Quando for dormir - Max Pro + Carbo ( tipo...pizza, feijoada etc.)

Obs : evite comer besteira, se alimente bem

Estou a disposição !

[PaRaSiTTa]

Meu Amigo presta atenção :

Se vc injere pouca proteina e não substitui a carga rica em Carbo,sua retenção indijesta estará comprometida pela falta de insulina fecal proteica, ou seja, seu organismo não tera a retenção necessaria de lipídios e lactose.

Faça o seguinte :

08:00AM - Whey + Carbo

10:30AM - Monster Stack + Albumina

12:00PM - Almoço

15:30PM - Albumina + 3 claras de ovo ( pré cozida )

17:15PM - Maltodextrin + 500ml de Winstrol ou Playmobil

ACADEMIA

Logo apos academia - Albumina

Jantar

Quando for dormir - Max Pro + Carbo ( tipo...pizza, feijoada etc.)

Obs : evite comer besteira, se alimente bem

Estou a disposição !

e vc acha q isso ta certo?! tsi tsi tsi...