WHEY MAIS DE UMA VEZ AO DIA ?

[abm82]

Eu comprei um WHEY DA EAS (MYOPRO), gostaria de saber se eh soh pra tomar depois do treino, ou se toma em outra hr tbm....

Valeu

[Rafael Dickinson]

eu tomo whey da EAS tbm mas soh no pos treino... no cafe tomo whey tbm mas da millenium e antes de dormi albumina...

[]'s

[Carioca-JPA]

Tome apenas no pós treino

[PaRaSiTTa]

Tome apenas no pós treino

ahan!! tomar em outro horario seria jogar $ fora!

[abm82]

e em dias off ? toma ?

[jrneton]

e em dias off ? toma ?

nao precisa, mas em dia off pode tomar albumina

[PaRaSiTTa]

nao precisa, mas em dia off pode tomar albumina

isso ae!!

[Rafael Dickinson]

ahan!! tomar em outro horario seria jogar $ fora!

isso ae kra? e de manha qdo vc tem outra ''janela de oportunidade'' ja q esta a varias horas sem consumir proteina vc n deve consumir proteina de rapida absorcao?

[]'s

[PaRaSiTTa]

isso ae kra? e de manha qdo vc tem outra ''janela de oportunidade'' ja q esta a varias horas sem consumir proteina vc n deve consumir proteina de rapida absorcao?

[]'s

rapida absorçao seria pra logo depois do treino, qdo seu corpo ta "pedindo"... fora esse horario, seria melhore d media a lenta absorçao...

[Carioca-JPA]

Cara relaxa,eu tambem era assim no inicio,queria tomar whey no café,no almoço,na janta.Mais não adianta,compra um "top de linha" e manda após o treino