Albumina... vale a pena?

[Krad]

Para alguém que quer ganho de massa muscular, mas não pretende ficar muito grande, só crescer "medianamente", usar apenas a ALBUMINA como suplementação traz algum ganho? Vale a pena?

Penso nessa alternativa por questão financeira mesmo, até investiria nesses potes de aminoácido e tal, mas a grana tá curta e a albumina é mais barato.

E aí, vale a pena?

Valeu.

[Carioca-JPA]

O pote com 1 kg de albumina custa 25,e a caixa de malto com 1 kg custa 10.Compra a malto e toma imediatamente após o teu treino.Se vc suplementar só com albumina vai ganhar barriga e se o teu treino for intenso vai PERDER massa magra,agora se vc fizer uma opção inteligente e comprar a malto,vc não irá crescer como quer mais pelo menos não vai perder massa.Amigo,quer começar a tomar suplementos,então tem que investir.

[PaRaSiTTa]

c a grana tiver curta, manda albumina q n tem problema... n vai t da otimos resultados, mas vc vai nota uma pekena diferença... eh um bom suplemento... tome antes d dormir e ao acordar se tu n comer mto bem pela manha...

flw

[Visitante]

Se vc suplementar só com albumina vai ganhar barriga

Não entendi...

[Visitante]

Para alguém que quer ganho de massa muscular, mas não pretende ficar muito grande, só crescer "medianamente", usar apenas a ALBUMINA como suplementação traz algum ganho? Vale a pena?

Penso nessa alternativa por questão financeira mesmo, até investiria nesses potes de aminoácido e tal, mas a grana tá curta e a albumina é mais barato.

E aí, vale a pena?

Valeu.

Já q tá sem grana compra a albumina, mas é bom tomar um carbo de alto IG no pós-treino tipo malto, dextrose, karo, mel, sacarose.

Aí vc toma carbo(alto IG) junto com albumina no pós-treino e albumina antes de dormir.

Falow!

[Krad]

Valeu, vou ver se mando uma dessa.

Pelo menos até eu arranjar um trabalho e poder investir melhor....

[Bodyboarder]

vale a pena sim. mas os peidos q ela provoca nao valem nem um poco a pena, hehehehhehe

[Krad]

vale a pena sim. mas os peidos q ela provoca nao valem nem um poco a pena, hehehehhehe

Putz! Tô imaginando como vai ser. Se só comendo umas batata doces e uns ovos cozidos já notei um amento de emissão de gases...

Com isso então... mas que se dane. Os outros que tapem o nariz.

[Carioca-JPA]

Osama,sadam que se cuidem

[Guembezão]

Da pra ter bons resultados tomando so albumina, mas esse lance das flatulencias é serio, o negocio é feio demais se a albumina for de boa qualidade..... hehehehehe.

So uma dica: procure comprar uma albumina que tenha uma alta concentraçao de proteinas. As unicas que eu conheço sao as da probiotica e saltos (no caso essa é sem sabor... dai vc tem que misturar alguma coisa pra dar pra tomar... tem gente que coloca nescau... mas ja ouvi dizer que colocando um pouco de po pra gelatina diet fica legal... e no caso de vc tomar no pos treino talvez até fique bom misturado com dextrose ou malto com sabor). Agora existe no mercado outras marcas boas tambem mas que eu nao conheço.... da uma procurada no site que vc acha alguma coisa.

Um abraço.

Falow.