avian Postado 21 de setembro de 2004 Postado 21 de setembro de 2004 cara como vc usava o serious mass? Se vc tomar igualzinho indicado e com bastante leite da pra conseguir 5000 calorias por dia isso soh com o hipercalorico, somando com a dieta e os outros suplementos chega facil em umas 8 ou 9 mil... esse se a pessoa nao engordar eh pq não eh humana...heheh Eu to pensando em tomar o Serious Mass, mas logico que nao a quantidade recomendada, senao sai mto caro e eh mta caloria!
ninga Postado 21 de setembro de 2004 Postado 21 de setembro de 2004 40 a 50g ao acordar e a mesma dosagem depois do treino ja é o suficiente... A dose recomendada é sempre muito superior ao necessario!
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