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a resposta do ninga foi suficiente! passei a ele e relamente o cara foi atras de uma nutricionista!

agora vem uns escrotos e falam um monte de merda que nada contribuem com a discussão!!

os otarios sabem que algum cara que seja ignorante no assunto, ler as babaquices que vcs escreveram e realmente seguir??

Concordo + a dieta q passei realmente contém + de 5000 Kcal,so exagerei no final (Ovo da pascoa) + tirando isso dá uma boa nutrição.


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O forum de nutriçao ao meu ver, nao visa ninguem aqui ficar passando dietas, até porque nutricionista aqui é o que menos tem!

Por isso eu dei aquela resposta curta grossa e objetiva..

A minha ideia é opinar da dieta dos outros, debater sobre alimentos, atualidades na area... etc.. trocar uma ideia mesmo!

Intao sem discurssao por aqui, blz?

:wink:

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