Opiniões sobre barras protéicas... postem aí!

[Richard Snake]

Blz. Valeu pela dica. Deixa eu aproveitar o tópico e tirar outra dúvida.

Eu chego do treino por volta das 18h e janto, essa combinação (Whey+Malto+Creatina) eu tomo logo que chego em casa ou ainda na academia mesmo?

PS. Eu saio da academia e vou direto pra casa, 10min no máximo.

PS2. Quanto tempo eu devo esperar para jantar depois de tomar esse "mix"??

[Suco Sola De Sapato]

eu uma vez ganhei da minha irma nao sei pq uma barra de proteina com 34g de proteina sei q a barra custa 7 conto eu nunca compraria mas como ganhei mandei ve!

[SaRaDo-RJ]

Blz. Valeu pela dica. Deixa eu aproveitar o tópico e tirar outra dúvida.

Eu chego do treino por volta das 18h e janto, essa combinação (Whey+Malto+Creatina) eu tomo logo que chego em casa ou ainda na academia mesmo?

PS. Eu saio da academia e vou direto pra casa, 10min no máximo.

PS2. Quanto tempo eu devo esperar para jantar depois de tomar esse "mix"??

toma a creatina+malto na academia e o whey qdo chegar em casa... dai espera uns 40min p/ jantar, p/ n atrapalhar a absorçao do whey

vlw

[Richard Snake]

Blz. Valeu pela dica.

E se eu tomar o Whey junto com a Creatina e o Malto, vai ter algum problema, ou para um melhor resultado seria depois da Creatina+Malto?

[Carioca-JPA]

Tudo junto

[SaRaDo-RJ]

Blz. Valeu pela dica.

E se eu tomar o Whey junto com a Creatina e o Malto, vai ter algum problema, ou para um melhor resultado seria depois da Creatina+Malto?

o ideal eh tomar separado, algum tempo depois

vlw

[Tora]

Bom voltando ao assunto do tópico.....

Fiquei sabendo qeu no RJ dá de comprar trio protein por R$ 1,45 se comprar a caixa... Alguém pode me indicar lugares aew?

[Carioca-JPA]

Na zona oeste sai por R$1 cada um

[Tora]

Na zona oeste sai por R$1 cada um

NUSSA! ME indica uma loja ou algo assim! Endereço?

[luizzz]

Por favor, alguem sabe se essa barrinha Trio Protein Mass eh boa para ser usada no pre-treino?

Será que ela tem IG Alto, medio ou baixo?

vlw!