tomar suplemento em jejum?

[elmatador]

Galera eu queria saber se não faz mal tomar suplemento sem ter comido nada antes...pq dizem que a melhor hora de tomar hipercalorico é ao acordar, mais eu acordo umas 6h e so costumo tomar cafe da manha de 8h, ai tenho medo de tomar o suplemento assim de cara...me ajudem ae...valeu

[avian]

ALGUMA coisa voce tem que comer das 6 as 8 cara.

Quando voce acorda seu corpo ta em catabolismo forte, voce tem que se alimentar.

[rdlphh]

Galera eu queria saber se não faz mal tomar suplemento sem ter comido nada antes...pq dizem que a melhor hora de tomar hipercalorico é ao acordar, mais eu acordo umas 6h e so costumo tomar cafe da manha de 8h, ai tenho medo de tomar o suplemento assim de cara...me ajudem ae...valeu

nao sei se eh certo cara.. mas eu tomava qd me acordava 7hrs, dai comia umas 9hrs almocava as 12 e uma hora antes e uma hora depois de malhar.

[raze]

Ae ,, alguem ajuda,, tb to com duvida nisso

seria bom eu toma MALTO QDO ACORDO,,,

TO QUERENDO GANHA MASSA MAGRA,, D Q JEITO ISSO PODE INFLUENCIAR???

oU EH SOH PRA DA UMA ENERGIZADA???

[PaRaSiTTa]

Galera eu queria saber se não faz mal tomar suplemento sem ter comido nada antes...pq dizem que a melhor hora de tomar hipercalorico é ao acordar, mais eu acordo umas 6h e so costumo tomar cafe da manha de 8h, ai tenho medo de tomar o suplemento assim de cara...me ajudem ae...valeu

toma o hiper as 6 e toma o cafe as 8... pronto...

flw!