Creatina faz algum mal a saude?

[MW]

Amigos ouvi dizer que a creatina faz mal para os rins e figado isso é verdade?

Um abraço a todos

[PaRaSiTTa]

n tem nda provado cientificamente... alguns dizem q eh bom evitar o consumo contínuo por mais d 2 meses... seguindo isso, n da nenhum problema...

flw!

[Visitante]

Brother.. se tu nao usa por mais de dois meses e nao tiver predisposicao a algum problema serio de rins.. nao tem problema algum em usar.. desde q se respeite a dosagem recomendada.. 5g dia..

FLW!!

[zapatista]

ela da um certo trabalho aos rins...

[andresanchez]

A curto prazo não dá nenhum problema.... mas a longo prazo é uma incógnita.

A mesma coisa com os esteróides....a longo prazo ninguém sabe os efeitos do uso contínuo de esteróides

[MW]

Digamos que vou tomar creatina por dois meses e vou parar por algum tempo eu não vou "murchar" e qto tempo devo parar.

Obrigado pela ajuda de todos.

[PaRaSiTTa]

pare por 2 meses tbm... no minimo...

eu n murchei... apenas perdi alguns kg... tipo, ganhei 4 e perdi 2...

flw!