BCCA....MUUUUITO BOM!!!

[Renan Rebolho]

QUAL O MELHOR BCAA DO MERCADO......CUSTO/BENEFICIO??

QUAL A MELHOR MARCA...???

QUAL MELHOR HORARIO DE TOMA-LO EM Q QUANTIDADE??

QUAIS COMBINAÇÕES VCS FIZERAM JUNTO COM O BCAA E QUAIS FORAM OS RESULATADOS OBTIDOS??

TOMARAM ELE SOZINHO....Q RESULTADOS TIVERAM??

ESTOU QUERENDO COMPRA-LO MAIS ESTOU EM DUVIDA SE VALE A PENA.....

ESTAVA PENSANDO EM TOMA-LO JUNTO COM A CREATINA!!

OQ AXAM??

NA HUMILDADE....SE PUDEREM AJUDAR EU AGRADEÇO!!

ABRAÇOS

[O Demolidor]

Tome BCAA antes do aerobicos apenas.

[tunderrock]

Tome BCAA antes do aerobicos apenas.

e marca de bcaa legal?pq tem varias numeraçoes e tal...complicado pra quem nao entende..passem ae um bom BCAA!!!

VAlewsss

[Davizim]

e marca de bcaa legal?pq tem varias numeraçoes e tal...complicado pra quem nao entende..passem ae um bom BCAA!!!

VAlewsss

Meu chapa, nao é apenas os aerobicos, se voce faz um trieno bom e puxado, oq melhor tu toma é o BCAA mesmo. Sem sombra de duvidas.

Um BCAA muito bom é da OPTIMUM q é a bam bam bam.

Eu gosto mto das suplementaçao importada. nacional é raro algo bom

[O Demolidor]

Me explique o porque de serem tomados antes da academia , se os mesmos fornecem energia para os musculos em exercícios extenuantes, me explique como sao oxidados BCAA em um treino de hipertrofia.

[tunderrock]

Meu chapa, nao é apenas os aerobicos, se voce faz um trieno bom e puxado, oq melhor tu toma é o BCAA mesmo. Sem sombra de duvidas.

Um BCAA muito bom é da OPTIMUM q é a bam bam bam.

Eu gosto mto das suplementaçao importada. nacional é raro algo bom

dae no caso só o bcaa resolveria pr auma dieta de definição?nao precisaria do whey junto?pq to fazendo uma dieta com restriçao em carbo(o dia inteiro) pra da uma secada...no caso só o bcaa da conta ou um whey é melhor..comprei ontem 3W probiotica.

[O Demolidor]

Nao restringiria o carbo completamente!

BCAA antes dos aeróbios (o da probiotica BOUND é otimo)

Whey e malto após o treino.

[tunderrock]

Nao restringiria o carbo completamente!

BCAA antes dos aeróbios (o da probiotica BOUND é otimo)

Whey e malto após o treino.

cara minha dieta ta assim:

café da manha:

-1 copo d eleite

-2 fatias de pão

-Queijo Branco

Lanche:

-1 barra de cereal

almoço:

-200g frango/peixe ou carne

-porção pequena de legume cozido

-3 claras de ovo

-salada

lanche(antes do treino):

-1 copo d eiogurte ou uma banana

pós treino(6hras)

-whey

jantar:

-2 fatias de pão

-Queijo Branco

-1 lata de atum ou porção pequena de frango

ceia:

-gelatina

o que acha?

se tomasse esse BCAA antes/pos treino nao precisaria mais do whey?

JA TENTEI TODOS OS TIPOS DE DIETA COM CARBO JUNTO E NAO OCNSEGUI PERDER A GORDURA LOCALIZADA...PARTI PRA RESTRIÇÃO ATÉ NO ALMOÇO.

[ninga]

Voce nao ta careca de saber que só whey depois do treino acabara sendo convertido em glicose para ser utilizado como fonte energetica?

Ou esqueceu memso?´

Só whey depois do treino é $ fora

[tunderrock]

Voce nao ta careca de saber que só whey depois do treino acabara sendo convertido em glicose para ser utilizado como fonte energetica?

Ou esqueceu memso?´

Só whey depois do treino é $ fora

certo..se eu nao quiser adicionar o carbo pós treino é mais negocio fazer o lance do BCAA entao?pelo menos evita catabolismo e consequentemente perda da massa magra...?