HMB:vale a pena?

[brunopaes@msn.com.br]

ae galera to fazendo uma dieta pra ganho de massa magra e estou pensando em incluir o hmb nela.Alguem aqui jah tomou,o q acham?Sei q eh caro mas tenho dinheiro pra compra até dois potes de 120 comprimidos da universal!!!Respondam aih!!!

Valeu

[EM.Leozinho]

eu tbm gostaria de saber se isso eh bom e com qual suplemento a mais ficaria melhor...

[brunopaes@msn.com.br]

Por favor galera,respondam aih!!!

[avian]

Não vale a pena.

Pra fazer um efeito bom você teria que tomar muito além da dose indicada, daí sairía uma fortuna.

[SaRaDo-RJ]

n tem eficacia comprovada cientificamente...

melhor tomar um bom whey+carbo de alto IG(malto ou dextrose)

vlw

[Suco Sola De Sapato]

nao da ouvido nao

toma sim compra junto de uma whey malto e creatina e manda pra dentro vai ve como é bom sim!

[EM.Leozinho]

bom eu acho que se for pra toma hmb com whey malto e creatina vc vai ter mais efeito por causa dos outros suplementos e nao soh pelo HMB.... eu andei vendo umas coisas e perguntei para uns amigos e falaram que nao compensa...

[brunopaes@msn.com.br]

Po, então seria mehor o myoplex não é?Eu vi um da universal por 130 e pouco com 20 packs,o nome é diferente mas dve ser bom tambem!Gostaria de saber como eu devo tomar os packs,inteiro ou só metade e o melhor horário...e se tem algum suplemento pra acompanha-lo pra melhorar o resultado...

Estou com 350 contos

To pensando heim dois desse myoplex(universal)

e um whey 3w da probiótica

Lembrando q meu objetivo eh ganho de massa magra!Ah gostaria de saber tambem se faz mal correr 30min todo dia mesmo tendo uma boa alimentação?

Valeu respondam aih

[avian]

Cara deixa tudo isso de lado, compra isopure 178 reais. Toma antes e depois do treino de musculação, dai o pote deve durar 1 mes.

E pra deixar o que tá bom melhor ainda bota uma creatina da universal por uns 60 reais e já era!!!

[SaRaDo-RJ]

Po, então seria mehor o myoplex não é?Eu vi um da universal por 130 e pouco com 20 packs,o nome é diferente mas dve ser bom tambem!Gostaria de saber como eu devo tomar os packs,inteiro ou só metade e o melhor horário...e se tem algum suplemento pra acompanha-lo pra melhorar o resultado...

Estou com 350 contos

To pensando heim dois desse myoplex(universal)

e um whey 3w da probiótica

Lembrando q meu objetivo eh ganho de massa magra!Ah gostaria de saber tambem se faz mal correr 30min todo dia mesmo tendo uma boa alimentação?

Valeu respondam aih

sem duvida o myoplex, ou o unisyn, q eh o MRP(substituto de refeiçao) da universal, eh mt melhor q HMB... compra tb um carbo de alto IG(malto e dextrose) e toma meio pack de unisyn + 0,8g carbo/kg corporal apos o treino

e n precisa comprar whey se for tomar MRP...

qto a corrida, sugiro faze-la dia sim dia nao uns 20min, p/ evitar uma eventual perda de massa magra

vlw