ThermoPro (menos 8Kg - fotos) Tomando proteínas agora.

[mirassol]

Galera, este é o meu primeiro tópico e conto com a ajuda de todos.

Comprei o thermo pro pela net e chegou no sábado pela manhã. Quando peguei o frasco na mão pensei que o produto era falsificado, mas depois resolvi tomar uma cápsula para comprovar a fama do fat-burner. Tomei e não senti nenhuma alteração nos batimentos ou na temperatura corporal (09:30). Fiquei fazendo uma limpeza no apartamento e por volta das 13:00 fui para a academia, alonguei e comecei a andar na esteira. Comecei a sentir o lance funcionando, parecia que eu estava flutuando de tão fácil que estava de andar. Eu geralmente faço esteira a 8km/h por no máximo 10 minutos. Galera, corri a 10km/h por 35min, depois resolvi parar para não forçar demais, mas se eu quisesse poderia ficar mais uma hora tranquilo.

Farei a dieta South Beach, mas começando pela Fase 2:

http://bemstar.ig.com.br/index.php?modu ... fef2a08617

O meu treino é do tipo ABC:

A - peito e bíceps

B - costas e tríceps

c - perna e ombro

Farei 20min de esteira antes do treino e 40 min logo depois. Abdominal dia sim dia não, sempre forçando. Vou começar tomando apenas um por dia por volta das 19:00, irei treinar 6 vezes por semana as 20:00.

Minha situação atual é a seguinte:

pescoço - 41

braço - D 33,5 E 33,5

peito - 106,0

barriga - 93,5

perna - D 61,0 E 61,0

panturilha - D 40,0 E 40,0

peso - 80,5

Não tenho uma foto legal na net, por isso terei que deixar este link, sou o cara da esquerda:

http://br.pg.photos.yahoo.com/ph/fotos_ ... pg&.src=ph

Bom, na sexta eu coloco os resultados alcançados.

Espero dicas de todos.

Abraço,

Mirassol

[Samuleke]

Eu não acho muito legal fazer essas dietas com nomes.. tipo dieta da lua, dieta do abacaxi, dieta de south beach.. Eu por exemplo só emagreço com dietas anorexas de top model, aquelas que se passa fome absurdalmente e podem fazer mal, não consigo fazer nenhuma que tenha que ter disciplina

Eu acho melhor voce pegar alguma dieta de nutricionista com alimentação certa e tal.. é mais saudavel

[mirassol]

Ontem tomei uma capsula as 08:30 e uma as 19:00. Só malhei a noite, fiz 30min de corrida a 9km/h, treino A e uma aula de abdominal(1h40min de academia). Fiz uma avaliação física para registrar as minhas medidas, peso 80,2kg, %gordura.

Até agora não senti efeitos colaterais. meus batimentos só aceleram demais quando estou correndo há muito tempo. quando tomo de manhã, não sinto nada, nem calor.

Hoje tomei um por volta as 09:30 e fiz o retorno no cardiologista para pegar os exames que tinha feito no meio de fevereiro. deu tudo normal.

Marquei uma consulta no endocrinologista para dia 15/03. quero fazer uma dieta específica, mas por enquanto continuo com a south beach, pelo menos até dia 15.

Eu esqueci de falar que tenho 1,70m de altura e 25 anos. só irei me pesar novamente na sexta que é quando sai a avaliação física.

Abraço.

[mirassol]

bem, já é quinta (4º dia). eu já estou sentindo mudanças na aparência, principalmente no abdomen. Não sei quantos quilos emagreci, mas devo ter eliminado +/- 2kg.

tive que inserir uma quantidade maior de carboidrato no jantar, pois estava me sentindo um pouco fraco no final dos exercícios.

ontem fiz uma dieta que achei que ficou bem legal, pois não comi tanto, não senti fome e não fiquei fraco no final do treino:

café da manhã: iogurte, mamão e pêra

lanche: nutri

almoço: pepino, alface, tomate e frango grelhado

lanche: maçã

jantar: sanduíche natural de atum(270cal)

ceia: mamão

tomei muita água e ice tea diet (leão 500ml=10cal).

espero que eu tenha uma boa notícia quando subir na balança. espero ter eliminado 3kg, mas vamos ver o que acontece.

abraço,

mirassol

[mirassol]

Bom galera,

início do 9º dia(15/03/05) de ciclo com o thermo pro. estou com os resultados da minha avaliação física(07/03/05):

- peso atual = 80,50kg

- % gordura = 25,52%

- peso gordo = 20,54kg

- peso magro = 59,95kg

- peso ideal = 69,71kg

- % gordura ideal = 14,00%

os resultados acima são da segunda-feira passada. hoje eu me pesei e estou com 77,50kg e a aparência melhorou bastante, pricipalmente na parte frontal do abdomen.

hoje fui até o endocrinologista e ele me passou uma dieta bem mais restritiva, no número de calorias, do que a que eu estava fazendo, mas acho que será mais fácil de fazer devido a possibilidade de comer todo tipo de alimento - dieta dos pontos (1.200 cal nos dias sem atividade física e 1.500cal nos dias de academia). Este link traz a dieta: http://coyote.legalzona.com.br/?fedora= ... 01,00.html

eliminei 3kg (80,5-77,5=3,0) desde o dia 07/03/05 (hoje é o 9º dia).

desde domingo estou tomando duas cápsulas por dia. e tenho uma dica para as pessoas que vão utilizar o produto: se vcs não forem treinar durante a noite é melhor não tomar a cápsula, pois eu não consegui dormir de domingo para segunda, mas nos outros dia foi tudo normal.

quero chegar no dia 25/03/05 (19º dia-último deste ciclo) com 75,0kg (2,5kg a menos do que estou agora). acho que será um pouco difícil, mas vou tentar.

alguém pode me dar umas dicas sobre suplementos de proteína.

abraço,

mirassol

[Henrique Necro César]

Parece que ta indo bem pra caralho bicho!

Não esquece de postar uma foto ae no final...

[mirassol]

Galera,

Esta dieta dos pontos me tirou um pouco do pique que eu estava no início do ciclo, mas estou fazendo a risca e indo à academia todos os dias.

Hoje é o 11º dia(17/03/2005) e estou muito bem. Como tinha dito na mensagem anterior: a meta é chegar a 75kg no dia 25/03/2005. Fora o peso eu verifiquei uma grande melhora nas medidas de cintura e abdomen.

Estou caminhando esta semana, pois sofri uma pancada na panturrilha direita no futebol de sábado. Para compensar eu estou fazendo séries mais longas de abdominais (sei que abdominal não queima gordura, mas já vou definindo os múscolos).

O sono, batimentos, suor estão normais. A fome esta bem menor, acho que estou me acostumando a comer pouco e o thermo pro tb ajuda muito neste aspecto.

Vou me pesar hoje, pois estou curioso.

Passo os resultados.

Abraço,

Mirassol

[OLIUYASSEC1]

Tomei termo pro da america stregth foi excelente não era gordo nao mas definiu muito bem o abdomen, no principio ele dá aceleração mas depois seuc orpo acostuma, e se começar a tomar constantemente ele parará de fazer efeito o que eu recomendo é mudar o horario de tomar ele para seu corpo sentir falta dele, eu perdi 11 cm de barriga em 3 semanas, e perdi massa magra também.... cara boa sorte que funciona funciona mas vá com calma ele tem efredina parente da adrenalina

[mirassol]

Galera,

consegui chegar ao meu objetivo antes do esperado. Hoje (17º dia) eu me pesei e vi "76,6kg". Eu estava de treno e gravata, carteira, sapato não muito leve e celular. Devo estar com o peso entre 75,0 e 75,5kg.

Como dito no comentário anterior a este. Os efeitos do thermo pro ficaram mais amenos. Vejo agora o pq dos outros tópicos indicarem ciclos de 15 dias.

Tirarei fotos, medidas e me pesarei apenas de sunga no sábado. Colocarei os dados e fotos do antes e depois para que vcs vejam as diferenças.

Abraço e até segunda,

Mirassol

[8888]

cara parabens!!!

vejo que chegou no resultado esperado.. e deve ter dado uma bela mudanca na aparencia!

qual era a marca do thermo? quanto pagou e quanto durou a caixinha?

fora isso, parabens, agora eh puxar mais ferro e com aerobicos pra ficar com volume e pouca gordura!!

flw, abraco