Whey 909g dura quanto tempo?

[gNr_SSA]

quanto tempo dura esses potes de whey ?

[gabows888]

depende do seu uso neh! veja qtas gramas vc vai ingerir por dia e faça as contas. pra mim dura 30 dias 'uteis' (dias q malho, ou seja, pulando os domingos) pq eu tomo 30g no pos treino apenas, entao (900g) / (30g) = 30!!

[JoseLuis]

Quantas doses de Whey Protein devemos tomar ?

[...]Um individuo que treina com pesos intensamente deve consumir 1 grama de proteína por peso corporal[...]

isto é, voce pesa 70kg deve tomar 70g Whey

...Mas normalmente o consumo diario é de 30g/dia... aí fica o que gabows888 falou

[gNr_SSA]

aff se for assim e foda pqp , whey e muito caro , niguem tem money pra manter isso nao

eu queria comprar pra durara uns 3 meses , vou gastra uns 300 conto so de whey e foda

whey boa tudo cara

[avian]

Quantas doses de Whey Protein devemos tomar ?

[...]Um individuo que treina com pesos intensamente deve consumir 1 grama de proteína por peso corporal[...]

isto é, voce pesa 70kg deve tomar 70g Whey

...Mas normalmente o consumo diario é de 30g/dia... aí fica o que gabows888 falou

Besteira isso ae.

O cara falou 1grama de PROTEÍNA por peso.

Meu e é muito whey, voce deve ingerir no máximo 3g/kg em 1 dia vc acha q 1/3 disso deve vim de whey?

Pelo aminograma do whey o IDEAL seria consumir 0,8g/kg corporal em 1 dia, mas como qualquer comida, você vai ver resultado só ao suprir suas necessidades diárias de proteína.

[Abboud]

Pra mim um whey de 909g dura quase 2 meses, treino de acordo com o HD 3 vezes por semana 1 dose de whey por dia de treino.

[Visitante]

1kg dura 2 meses?? pqp se quer ter resultado assim não dá,

[Necr0Potenc3]

depende do treino...

[GirlGYM]

..depende da quantidade de whey protein vc pretende tomar, de quantas doses vc irá tomar, da sua dieta .. etc..

[zapatista]

1kg dura 2 meses?? pqp se quer ter resultado assim não dá,

porq nao? se o cara malhar 3x por semana apenas da pra mais tempo que isso.