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hotsoul

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Segundo alguns artigos que eu li,BCAA antes de um treino aeróbico , corridas mais especificadamente, ajudam a reduzir a fadiga central e consequentemente aumentam a resistência e após os treinos ajudam a promover a regeneração muscular. Muitos corredores de fundo utilizam, juntamente com a malto, pelos motivos já expostos por LUCIMAR.

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