Massa, duvida

[heron821]

Oi galera,

bom comprei uma massa da DNA, 7200 (Olympia), ja treino a tres meses e gostaria de saber qual a dosagem que eu deveria tomar,

seria uma dose de manhã, antes do treino e uma hora após?

desde ja agrade,

abraços

[Visitante]

Essa marca é horrível

Devolve e pega de outra marca

[heron821]

Essa marca é horrível

Devolve e pega de outra marca

enfim... qual seria a dosagem brother?

[Visitante]

Ah tudo que massa , eu tomo 100g, antes e pós treino.

[heron821]

Ah tudo que massa , eu tomo 100g, antes e pós treino.

vlw brow =], mas tipo tu toma logo antes e logo após ou uma hora antes e depois ?

[TuGh]

tome logo apos... qd eu tomava...fazia assim.. 100g ao acorda... e 100g logo apos...

[Visitante]

1 h antes e logo após o treino

[SouOBOM]

vlw brow =], mas tipo tu toma logo antes e logo após ou uma hora antes e depois ?

ta errado isso...

cada "massa" possui uma concentração... dependendo do hipercalorico que vc tiver tomando 100 gramas não vao fazer efeito nenhum pois vai ter uma baixa concentração de proteínas, carboidratos, etc etc etc..

[heron821]

ta errado isso...

cada "massa" possui uma concentração... dependendo do hipercalorico que vc tiver tomando 100 gramas não vao fazer efeito nenhum pois vai ter uma baixa concentração de proteínas, carboidratos, etc etc etc..

então no pote ta escrito pra tomar de manhã uma hora e meia antes e uma hora depois do treino, só ke me disseram ki dependendo do peso da pessoa e tals tem uma dosagem diferente, num sei se isso tem a ver mas resolvi perguntar