Duvidas sobre o treino.

[zapatista]

Olá tenho 25 anos, 1.77 m e 76 kilos. E to treinando há uns 7 meses.. valeu

voce tem muito pouco tempo de treino cara, ta vacilando.

[lucimar]

eh normal te um resultado forte no comeco e depois dar uma establizada... acertando a dieta dah prah continuah tendo bons ganhos...

poe as medidas de braco e gordura prah galera te uma nocao...

7 meses de treino eh mto pouco

[kernel]

anabolizar com 7 meses de treino eh suicidio

faz o seguinte, marca um endocrinologista (pra tirar essas duvidas de anabolizante e pah, quem sabe (duvido mto) ele te passa algum

e marca uma nutricionista tb, eh 50 pila

[Loffi]

voce tem muito pouco tempo de treino cara, ta vacilando.

na verdade estou a 7 meses treinando intensivamente .. na verdade jah faz uns 3 anos que malho mas paro no verao e tal...

[kernel]

cara, na boa, se você quer tomar algo pra dar AQUELE TCHAN toma creatina

1 mes de uso e vc inxa legal hehe

mas nada de esteróides sem supervisão médica

[Loffi]

cara, na boa, se você quer tomar algo pra dar AQUELE TCHAN toma creatina

1 mes de uso e vc inxa legal hehe

mas nada de esteróides sem supervisão médica

Valeu Kernel... acho que vou me informar melhor sobre isso... obrigado