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hehe, eu malho pescoço njunto com ombro, lateral, frontal e para aparte de traz..não com muito peso....mas quando eu falo isso mó galera fica rindo, zuando..achando que é brincadeira....È tão estranho assim?? vcs malham??

Valeu!! 8)


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eu nao vejo necessidade mas se quiser fazer vai fundo,quem sabe vc possa treinar tambem o masséter e pterigoideo,vai ficar massa...

haha..eu sakei a piada, mas nao sei daonde sao esses 2 musculos..poderia postar soh pra eu me divertir + ainda..? :P

[]'s

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