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Leite de soja com whey


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Ae galera,eu sempre tomei whey com leitei de soja ...mais sei la tipo meu instrutor disse que pode toma que n pega nada...mas eu queria saber se eh ruin ou atrapalha na absorçao do whey....eu tomo com o leite de soja light...ele possui 45 calorias, 0 g de carbo 5 de proteinas, e NAO possui lactose o que deixa ele de facil digestibilidade...

Eu to tomando um whey da Natures best ..meu com leite de soja e 1 pedra de gelo bate no liquidificar fica bom demais...mais se for melhor com agua eu vo muda p agua...ah to tomando dextrose tb eu tomo a dextrose pos treino e o whey 20 min depois...bom valew aew abraços...

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Ae valew Gabows,tipo eu queria um motivo pra parar de tomar com soja ta ligado pq ate hj eu n tinha visto nada que falasse que era ruin tomar com soja...vo começa a toma com agua tb...2 pedrinha de gelo 300 ml de agua e 30 g de whey td batido acho que fika sussa..se vc puder postar esse artigo da soja ai,eu agradeço..falow ai kra valew..

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Ae valew Gabows,tipo eu queria um motivo pra parar de tomar com soja ta ligado pq ate hj eu n tinha visto nada que falasse que era ruin tomar com soja...vo começa a toma com agua tb...2 pedrinha de gelo 300 ml de agua e 30 g de whey td batido acho que fika sussa..se vc puder postar esse artigo da soja ai,eu agradeço..falow ai kra valew..

Por via das duvidas toma com agua, e nao esquece de colocar malto ou dextrose junto. Até agora nao entendi o motivo pra vc fazer tanta questao de tomar com leite de soja. Vc pode tomar o leite de soja outro horario se quiser, nao ha motivo nenhum pra vc querer tomar com o whey logo apos o treino.

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