IGOR DE SAMPA Postado 18 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 18 de outubro de 2002 Com certeza vc deve treinar Peito e bíceps Costar e tríceps Pernas e ombros p/ Ter Musclos Bem Formados ok ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
VitorFJV Postado 18 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 18 de outubro de 2002 Em 2002-10-18 10:57, Rafael-Paua escreveu: Eu acho que se o cara nao comer que nem um homem, ele pode treinar HIT na mais Perfeição, nao vai ganhar nem 1 kg em um mes. Alimentãção eh essencial, sem uma alimentação boa vc não cresce Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rodrigo_Kovacs Postado 19 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 19 de outubro de 2002 Muito de iniciante esse treino, pra quem treina a pelo menos 6 meses é furado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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