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Preciso de energia/DISPOSIÇÃO, o que tomar?


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então, na teoria malto é carbo né, deveria te dar mais energia

mas se o brema for cansaço mesmo, quando eu tou assim eu tomo pó de guaraná (uma colherzinha de café), o gosto é HORRIPILANTEMENTE HORRIVEL mas me deixa ligado, o foda é que acelera o metabolismo, daí dizem que pode atrapalhar na hipertrofia :lol:

mas se o seu treino for a noite como o meu, tenta dormir um pouco depois do almoço ou coisa assim e tomar um banho antes do treino que resolve :lol:

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AI CHACIZAO PELO JEITO CE É AKELES MAGRELAO Q NAO AGUENTA MALHAR OU UMA ROLHA D POCO MAS AXO Q EH MIRRADINHU MESMO U JEITO EH INFIAR UMA ROLHA NO CU PRA NAO DURMI ... FALANDO SERIO AGORA TOMA GH + WINSTROL PRA DA UM GAZ

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