creatina (saturaçao de novo ?)

[Boiader0]

eh veih jah to toma teim 1 semana e naum notei diferenca entre os ganhos com e sem saturacao... saturacao eh a maior mintira q ja vi .. ehehhe pelo menos por inkuantu neh .. vamus ver maiz pra frente... flowwwwwww

Fez a cabeça rápido em parcero? Ao menos procurou estudar a fisiologia, ou procurou os artigos que dizem que a saturação é balela ? Entendeu porque a saturação é balela ou só tá indo pela cabeça dos outros num fórum e já sai pregando que "é a maior mentira que já viu" ?

Cuidado com as informações que vem da internet de gente que vc nem conhece. Procure aprender e entender antes de assumir verdades. Como o slipknot disse cada vez saem mais estudo comprovando que é ladainha, mas ainda não foi completamente comprovado. Bem como no ínicio do uso de creatina, todos diziam que era placebo e que não funcionava, e hj vemos que era tudo ladainha tb.

Só um alerta!

[Ftcandido]

Costumo tomar antes e depois do treino, ja tem uns 2 anos ou + q tomo.