Min % gordura

[Visitante]

existe um numero limite dessa taxa, onde um ser humano normal possa viver ser quaisquer problemas?

[ViNiCiUs Wp]

si eu naun me engano eh 3 %..

estou certo??!!

[Spawn_ES]

São 3% sim...

[g_roots]

3% é foda. imagina o abdomem de um cara que tem 3% de gordura!

[Visitante]

axo que num eh 3% nao...

[Kaco]

depois que o cara atinge isso será que é dificil manter?

o cara deve ter que cortar da vida dele acucar, alcool, frituras, alem de fazer aerobicos direto.

[Mvrck]

O minimo que vi foi 4% ... acho que era o Mike Tyson ...

[Visitante]

pelo que conheço,kem fika com 3% sao os fisiculturistas apenas em dias de competição, com auxilio de alguns ´produtos´.

Axo q o limite eh 5%, tem ninguem que de uma explicação cientifica e exata?

[Visitante JP]

Eu acho que o limite é 5%. O tecido adiposo tem grande importância no nosso corpo, como por exemplo isolamento térmico e reserva energética. Sem contar que as gorduras são importantes para a produção dos hormonios sexuais, que são importantíssimos no processo de hipertrofia.

[g_roots]

uma vez eu li que o claudinei quirino tava com 3%