Multivitaminicos, qual melhor horario pra se tomar ?

[Macel Zabeu]

Acabei de comprar um ANIMAL PACK - suplemento nutricional multivitaminico.

Aqui neste end. tem sua tabela nutricional: http://www.vitabrasilnet.com.br/animal_pak.htm

Na recomendacao da embalagem é para que se tome 30 minutos após a ultima refeicao que antecede o treino. ou seja se eu for malhar depois do meu almoço eu deveria tomar 30 minutos depois do meu almoço.

Apesar da informacao da embalagem existem dois questionamentos:

1- Ja me disseram pra tomar logo após o treino, ou na primeira refeicao do dia (o que tem sentido pois a absorção de nutrientes e o metabolismo estao asselerados nos dois períodos).

2- Eu pensei: Por se tratar de uma carga grande de nutrientes, nao seria interessante partir os comprimidos em 2 ou 3 partes iguais e dividir durante todo o dia ? por exemplo: Uma parte na primeira refeicao.

Outra da maneira recomendada na embalagem. e outra no pós treino.

Bom, espero que me ajudem, estou na dúvida... se nao vou acabar tomando da maneira como ta recomendado no pote mesmo. (apesar de estar correndo o risco de nao aproveitar ao maximo os nutrientes por ''jogada comercial'').

Moderadores e usuários me deêm uma forcinha !

Abração.

[venenos43]

velho eu tomaria depois do almoço

[Maquiavel]

Antes vc ter comprando um Centrum. Custoxbenefício não compensa para o animal pack.

[Danibrg.]

Só os coveiros!!!

 

Um prêmio p/ vcs...

 

[emboava]

Nossa... já deve ter acabado esse Animal Pack dele, né?

[Danibrg.]

Ha muito tempo!!!