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  • 2 semanas depois...
Postado

mistura com proteína isolada de soja...vai adicionar + proteínas e naum vai criar espuma...bota um adoçante junto....se naum naum desce...

tipo..eu boto 15g de albumina+15g se proteina isolada de soja+200ml de leite desnatado...

fica bom o gosto...

flw

Postado

Proteína Isolada de Soja também é dose, o gosto não é nada bom.

De vez em quando eu até tomo, mas sem albumina. Ontem experimentei com duas colhereres de leite de côco (daquelas garrafinhas). Ficou show!!!

Normalmente eu tomo albumina com xarope de uva ou de guaraná. :wink:

Visitante Doug sarado
Postado
PUTZ ALBUMINA É MUITO NOJENTO...

PAREI COM ISSO FAZ TEMPO.

PREFIRO COZINHAR OVOS E COMER A CLARA.

me da ansia de vomito, eu faco frito sem gordura as claras

mas sempre q da tomo a lbumina da optimum q tem otimo gosto, e nao faz espuma

  • 3 semanas depois...
Postado

comprei a famosa albumina da saltos...

tomei ela com agua... nojento e espumento e gosto horrivel

tomei com leite... um poko + grosso espumento gosto horrivel

tomei com leite e 2 colheres de nescau... sem espuma, gosto ruim + desceu...

cara o interessante de tomar a albumina nao é tomar a noite pq essa proteina eh de lenta absorção ? e evitando carbo nesse horario pra nao ganha fat ? entao n quero + colocar nescau, q q eu coloko ?

Postado
comprei a famosa albumina da saltos...

tomei ela com agua... nojento e espumento e gosto horrivel

tomei com leite... um poko + grosso espumento gosto horrivel

tomei com leite e 2 colheres de nescau... sem espuma, gosto ruim + desceu...

cara o interessante de tomar a albumina nao é tomar a noite pq essa proteina eh de lenta absorção ? e evitando carbo nesse horario pra nao ganha fat ? entao n quero + colocar nescau, q q eu coloko ?

facil!!!

toma com suco ligth q contem zero % de carboidrato!

fika bom

Visitante
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