--->>>DICAS PRA GALERA!!!<<<---

[romeo]

Fera, faz um tempão q o Rikcardow n aparece por aqui..o tópico eh antigo...

[-=BRAZILIAN VALE TUDO=-]

Caramba, que desenterrada de topico... Maluco, o topico ficou "ativo" por quase 1 ano.... Muito boa a inciativa do cara.

[Rikcardow]

Galera voltei!!

desculpa ter sumido, é que estou morando nos EUA! shaushuhui

Aqui é mto irado!! to tomando mto suplemento gringooo!! hahaha

Na metade do ano eu to de volta =D

Se alguem quiser algum suplemento alguma coisa daqui pode pedir...

eu vou trazer variasss coisas pra revender aki e tirar uma graninha rsrs

Abraçosss

suadade de oceis

hsahsiu

[driff]

olá, tenho 1,82 m de altura, 16 anos, peso 79 kg, e não consigo perder peso =/

neste mês comecei a fazer 1 hora de aeróbio com frequencia cardiaca elevada duas vezes por semana, mas soh perdi 500 g de peso (manti minha dieta), gostaria de saber oque posso fazer quanto a suplementação e se posso tomar rippeds ou cla

help ç_ç

[romeo]

Galera voltei!!

desculpa ter sumido, é que estou morando nos EUA! shaushuhui

Aqui é mto irado!! to tomando mto suplemento gringooo!! hahaha

Na metade do ano eu to de volta =D

Se alguem quiser algum suplemento alguma coisa daqui pode pedir...

eu vou trazer variasss coisas pra revender aki e tirar uma graninha rsrs

Abraçosss

suadade de oceis

hsahsiu

Grande Ricardo!

Postei há dois anos e meio pela última vez nesse tópico...rs

Bom tê-lo de volta...

Abraço

[boltz]

Vc faz por um preçinho camarada o Lipo 6 ou o Hydroxycut? Manda mensagem por favor =]

[MEGA.SM]

to treinando para hipertrofia, me alimentado bem, suplementação: albumina d manha ao acordar e antes de dormir, whey+malto apos trreino. trabalho o dia todo e so consigo malhar a noite, geralmente chego meio cansado na academia, gostaria de saber se tem alguma coisa q poderia tomar antes de treinar, ja tomei um tempo malto, mas n senti q mudou alguma coisa.

valeu