Pra sair dos 40 de braço !

[Bigfred]

Na edição 04 do Treino Pesado

www.treinopesado.com.br

Edição 04

- ABC DA INSULINA

- MAIS DE 40 DE BRAÇO

- BOMBANDO NA INGLATERRA

[Visitante Nike]

Ótimo!

[PMBC]

mto bom mesmo!

[Visitante AMERICO USA]

OTIMA MATERIA VELHO, UMA DUVIDA AQUI, COMO EU FACO PRA ACESSAR MATERIAS ANTERIORES POIS NAO CONSEGUI, VALEU, O SITE TEM FUTURO,

[Bigfred]

Valeu moçada. O pessoal tá gostando muito, e prometo q só vai melhorar ...

[Seth Cohen]

muito bom fred..to fazendo esse treino de biceps e triceps há algum tempo e já notei um aumento significativo.

é foda mesmo ahaha

[fabelo]

Big Fred, o site está bacana e as matérias muito interessantes. Parabéns!

Só não estou conseguindo ler toda a entrevista, no final da página tem uma pergunta, acredito que tenha continuação, mas a página não tem barra para rolagem.

[Bigfred]

Dá uma olhada no que está escrito lá no link das edições anteriores

Abraços

[Luiz de Marco99]

Dá pra fazer esse tipo de treino com peito/costas, já que estes tem uma relação de antagonismo assim como o biceps/triceps?

[Bigfred]

Luiz,poder pode. Mas diminua o volume dos exercícios porque são músculos grandes, e não pekenos como bíceps e tríceps. Então são grandes as chances de overtraining.