DJ MKS Postado 1 de fevereiro de 2006 Compartilhar Postado 1 de fevereiro de 2006 Ola pessoal estou com uma grande duvida...vou comessar a tomar malto + whey...qual e a melhor ordem?? Malto uns 30' antes do treino e Whey tbm uns 30' a 45' min Pòs treino 15' pós treino Malto depois 30' Pós treino Whey??? Ou Misturado Td Nos 30' Pós treino! ??????????????????????????????????????????????????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 1 de fevereiro de 2006 Compartilhar Postado 1 de fevereiro de 2006 Malto - Antes do treino. Whey - 30 a 45 minutos após o treino. Poderia Jogar uma Dextrose logo após ao treino ou comer um doce. Fui..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Leandro_Calibrados Postado 1 de fevereiro de 2006 Compartilhar Postado 1 de fevereiro de 2006 de acordo + ao inves de doce prefiro colocar 3 bananas c 15g de aveia abracos!1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 2 de fevereiro de 2006 Compartilhar Postado 2 de fevereiro de 2006 de acordo + ao inves de doce prefiro colocar 3 bananas c 15g de aveia abracos!1 Beleza !!!!!!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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