piccine Postado 3 de fevereiro de 2006 Postado 3 de fevereiro de 2006 Fala galera! beleza? meu primeiro tópico! preciso de um help... tenho 1,90m e 74kg malho a 4 meses atualmente tomo amino acido da optimun e creatina da exccen. estou afim de dar um grau, pegar mais pesado, vou casar e quero estar com tudo em cima! rs... o que recomendam? OBRIGADO!!!
SociallyCorrupt Postado 3 de fevereiro de 2006 Postado 3 de fevereiro de 2006 Recomendo não casar!!! rs...
piccine Postado 3 de fevereiro de 2006 Autor Postado 3 de fevereiro de 2006 HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH HAHAHAHAHAHAH PUTZ BIXO! HAHAHAHA NUM TEM MAIS JEITO... HAHAHAHAHAHAHAHAHAH!!!!! O NEGÓCIO AGORA É FICAR PRESENÇA PRA ARRUMAR AMANTES! HUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHU
SociallyCorrupt Postado 3 de fevereiro de 2006 Postado 3 de fevereiro de 2006 Tá certissimo!!! Faz o seguinte, malha bem pesado e coloca um whey protein no pós-treino na sua suplementação. Vc vai crescer rápido. Apesar que com 4 meses de treino talvez não precise suplementar com um whey ainda, mas se desejar, manda ver que vc não vai se arrepender.
B0mb4d0SP Postado 3 de fevereiro de 2006 Postado 3 de fevereiro de 2006 Vamos tentar manter o nível, ok pessoal. Bombado, vamos maneirar ok. Esse comportamento não é interessante nesse fórum.
piccine Postado 3 de fevereiro de 2006 Autor Postado 3 de fevereiro de 2006 num precisa humilhar! hahahah intuam.. esse whey eh massa? rsrs plz.. sou leigo total
B0mb4d0SP Postado 3 de fevereiro de 2006 Postado 3 de fevereiro de 2006 hahaha.. porra.. num precisa humilhar! hahahah porr***!!! intuam mano... esse whey eh massa? rsrs plz.. sou leigo total VAI LER CARA, ESTUDA AI LEIA OS TOPICOS... bixo preguissa nao sabe nem oque é whey magrelao... vai na minha manda decaxdura se tem altura vai ficar maneiro 1,90 74kg ... chegar nos 100kg com pouco fat ai a coisa começa a melhorar
piccine Postado 3 de fevereiro de 2006 Autor Postado 3 de fevereiro de 2006 bem que gostaria de ter tempo de ler tudo que me interessa brother... mas tá difícil... geralmente os fóruns são pra isso... pelo menos todos que usei ateh hj... mas se não puder ajudar, naum eskenta... valeu
B0mb4d0SP Postado 3 de fevereiro de 2006 Postado 3 de fevereiro de 2006 TA OKA SR. MODERADOR, só estou tentando ajudar nosso amigo! me desculpe por qualquer deslise que eu tenha metido
B0mb4d0SP Postado 3 de fevereiro de 2006 Postado 3 de fevereiro de 2006 bem que gostaria de ter tempo de ler tudo que me interessa brother... mas tá difícil... geralmente os fóruns são pra isso... pelo menos todos que usei ateh hj... mas se não puder ajudar, naum eskenta... valeu tamo ai pra ajudar e ser ajudado... mas é interessante que a pessoa se dedique tambem pelo menos em ler alguma coisa que lhe interessa, na vida as coisas nao caem do ceu de mao beijada nao broder tu tem q correr atras... qualquer iniciante em musculacao sabe oque é um whey ou ja ouviu falar se tu nao quer usar ae's vai do basico mesmo cara, WHEY PROTEIN DE QUALIDADE, CREATINA, MALTO, ALBUMINA E UM HIPERCALORICO boa sorte
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