Albumina para iniciantes

[Stratusfera]

Acho que todo suplemento é calorico...eu to tomando essa albumina , 2x ao dia...2 colheres cada vez.

Da +- 14 claras de ovo por dia...to tomando com leite, pq com agua eh HORRIVEL.

Bom faz uma semana...hj eu vi q to pesando 0.6KG a mais uheheuhe

Outra coisas q eu queria saber...tomar com leite diminui a "potencia" da albumina?

Em vez de eu tomar de manha e a noite posso tomar depois do treino(ou antes) e a noite?..pq de manha da mto gases essa parada...

Faloww

[Visitante]

Acho que todo suplemento é calorico...eu to tomando essa albumina , 2x ao dia...2 colheres cada vez.

Da +- 14 claras de ovo por dia...to tomando com leite, pq com agua eh HORRIVEL.

Bom faz uma semana...hj eu vi q to pesando 0.6KG a mais uheheuhe

Outra coisas q eu queria saber...tomar com leite diminui a "potencia" da albumina?

Em vez de eu tomar de manha e a noite posso tomar depois do treino(ou antes) e a noite?..pq de manha da mto gases essa parada...

Faloww

O bom é tomar ao acordar e ao dormir.......

Sobre os gases.......dá seu jeito véio !!!!!!!! EHEHEHEHEHE

Pode tomar a ALBUMINA com leite que não dá bode não.

Fui.....

[Visitante]

uma dúvida.

a albumina é muito calórica ?

pois estou malhando somente pra definir e ganhar um pouco de massa , mas meu objetivo é perder gordura em partes como a barriga e tals.

já suplemento com whey e dextrose , yellow e pulmonil.

seria recomendavel tomar albumina ou albumina é somente pra quem quer ganhar peso ?

Pq não quero ganhar peso.

Obrigado

Claro que pode tomar a Albumina........

Ela te auxilia na reconstrução muscular, ou seja, ela não é um produto de "engorda".

Mas já está tomando uma cacetada de coisas, deixe para lá por enquanto.

Fui......

[driano]

Acho que todo suplemento é calorico

naum.

albumina eh um suplemento proteíco,eh rico em proetína,eh claro q contém calorias,mas esse naum eh o seu forte.

suplemento calórico eh outro.

valeu.