lalala Postado 10 de março de 2006 Postado 10 de março de 2006 vc dispoem de algum aparelho ? caso a resposta seja negativa,n tem muita opcao a n ser fazer flexão no chao para peito,remada unilateral com o butijão de gás e barra em algum lugar q dê.
publicitario Postado 10 de março de 2006 Postado 10 de março de 2006 vc dispoem de algum aparelho ? caso a resposta seja negativa,n tem muita opcao a n ser fazer flexão no chao para peito,remada unilateral com o butijão de gás e barra em algum lugar q dê. a ideia de fazer remada unilateral é boa......o unico contra é que pra vc fazer com cargas maiores vai ter que encher o bujão....rsrsrssrsr
Corvox Postado 10 de março de 2006 Postado 10 de março de 2006 nem tenho equipamento naum..., mas eu faço essas ae q vcs passaram e improviso um modo d colocar peso no butijao uhauhauhauhauha vlw ae pela ajuda!
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