série do sawyer

[Visitante]

Eu acho que com halteres é mais parelho mesmo. Eu pego mais peso no supino com halteres do que no crucifixo - eu sei que supino reto com halteres e crucifixo são diferentes, mas dá pra ter uma idéia, já que nunca fiz supino reto com halteres, e ambos exercícios pegam a parte mediana do peito.

Aí está a resposta !!!!!!!

Com Halteres a diferença é mínima, mas mesmo assim existe ( Há não ser que esteja fazendo no banco de 30º ).

Fui.....

[Knjaz]

Porra tentar comparar Supino Reto com Halteres e Crucifixo......foi absurdo !!!!!!

Pegar também 30 a 40 kilos de diferença do Reto para o Inclinado também é demais.

Minha diferença ( Quando malhava Inclinado na Barra ) era de 15 a 20 kilos.

Fui.....

Hehe, o que eu queria dizer é que a resposta estava no fato de que com halteres é mais parelho.

Mencionei o crucifixo porque ele também é um exercício com halteres feito DEITADO como o supino reto com barra.