Da uma olhada nessa suplementação

[leomoussa]

Sou o unico estudante aqui no forum??

desculpa ae se a galera aqui é trabalhadora, trabalha 18 horas por dia =/

agora voltando ao assunto:

integral é melhor que a da milly?? alem de ser mais barata a tabela nutricional é uim pouco pior.

Mas tu estuda q hora, se de 5:30 da manhã as 10 da noite tu só treina e come?!?! Nao entendi...

[Visitante]

Entao indica ae um hiper e uma whey ae, essas da milly foram as melhores custo X beneficio que eu encontrei. A grana ta curta, posso gasta no maximo 200 a 250 reais.

A creatina porque vc acha que nao vale a pena?? explica ae pq eu ja tomei ela faiz 2 meses e ganhei 6 kg

Hiper - Nutrilatina, Probiótica, Max Muscle e etc.....

Whey - Optimun, Probiótica, EAS, Designer, Universal e etc...

Você tem muito ainda para dar nos treinos e quando tiver mais de um ano de treino sério, você toma a Creatina, pois ela trabalha no sistema ATP e te dará força extra, saca ?????

Fui.....