Diego the Mito Postado 16 de maio de 2006 Postado 16 de maio de 2006 Aquele ''triangulo'' q fica entre um peito e outro... Como definir ou dar mais massa, pra diminuir o espaco entre 1 peito e outro?
Visitante Postado 16 de maio de 2006 Postado 16 de maio de 2006 Aquele ''triangulo'' q fica entre um peito e outro... Como definir ou dar mais massa, pra diminuir o espaco entre 1 peito e outro? ???????????
Guilherme Loro Postado 16 de maio de 2006 Postado 16 de maio de 2006 provavelmente pra dar mais enfase na parte do meio do peito deve - se fazer o supino reto e o cruxifixo reto...pois exs. inclinados pegam mais a parte de cima e exs. declinados pegam mais a parte de baxo...intao o reto soh pode pega o meio...flw
Knjaz Postado 17 de maio de 2006 Postado 17 de maio de 2006 Ele tá falando na divisão do meio entre o lado direito e esquerdo do peitoral, não da parte central do músculo. Já ouvi falar que o voador é bom pra esse objetivo, mas isso é o que OUVI.
Visitante Postado 17 de maio de 2006 Postado 17 de maio de 2006 Crucifixo Reto, Inclinado, Voador e Cross Over. Fui...
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