jacobyshaddix Postado 17 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 17 de novembro de 2002 eskeci de dizer, extensor de joelhos tb, acaba os pesos da maquina tenhu q enroscar umas anilhas e tal. mas tipo graças a estes pesos, meus joelhos saum podrissimos, faço fisioterapia e tal... e curso fisio na facul tb. virou o tempo naum posso ir nem no jiu-jitsu pq ai fodeu td jah Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Gata.Power Postado 18 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 18 de novembro de 2002 Buááááá to ficando ganso gente!!!! fui medir hj minha perna e panturrilha. ela continua 39 a panturrilha agora a perna tá com 54cm. Assim naum chego a 60cm... ai ai ai já tive 59cm to catabolizando (DRAMA) Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Sr. Marombado Postado 18 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 18 de novembro de 2002 Em 2002-10-31 16:04, ortiz escreveu: entaum la na sua academia ta meio fraco hein??? na minha tem um monte de gente que faz série com 500.!! estou me referindo a minha galera (aos amigos q malham comigo) nao a academia toda...... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
tnt Postado 19 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 19 de novembro de 2002 Treino desde 98 e comecei a malhar perna em abril desse ano! hehehe ! Ja to pegando um peso mais ou menos no LEG .. 3 x 10 .. entre 220kg e 250kg... Vou ver se nao paro de malhar perna, mas que eh chato eh .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
jacobyshaddix Postado 19 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 19 de novembro de 2002 tnt eu fico = vc meu maximo foi 360 mas tipo suando e talz 6 repeticoes. na academia q eu to agora soh to no lutando pq to fazendo fisio pra td no meu corpo mas ultima vez q fiz foi 250tb epoca doi 360 eu pesava 82, tava boladissimo Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
m3tall1c4 Postado 19 de novembro de 2002 Compartilhar Postado 19 de novembro de 2002 "sabirila" ?? errr, MUÇÃO na veia?!?!? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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