Polêmica: QUEM AÍ MALHA PERNA? PQ?

[XiCot]

se eu tivesse o bíceps dakele maluco (nao sei se vcs se lembra, akele com o bíceps gigantesco) eu abandonaria minhas pernas...

[Rookie]

Perna e bunda eu tenho d++ é verdade!

disso eu posso me gabar, porque minha namorada vive falando...

Mas mesmo assim eu malho perna uma vez por semana.

-Rookie-

[Ghostface]

ih véi perna ateh q vai mas bunda grande? huauhauha tem uns neguim q tem a bunda arrebitada q eh muito engraçado....tinha um colega meu q tinha o apelido de Carla Perez, o neguim parecia um marreco andando

[Visitante Welt]

Tenho 67cm de coxa e 41cm de pantu, preciso agora definir as panturrilhas mas não consigo

Abraços

[muaythai]

Em 2002-11-08 13:14, Ghostface escreveu:

ih véi perna ateh q vai mas bunda grande? huauhauha tem uns neguim q tem a bunda arrebitada q eh muito engraçado....tinha um colega meu q tinha o apelido de Carla Perez, o neguim parecia um marreco andando

haha a galera alopra

[jacobyshaddix]

360 no leg 45 da ultima vez q fiz... pena q naum tinha mais pesos no Tuca, o resto fiva no andar de cima nem rola ir buscar

hehehe

tenhu pernas franguissimas pego tb 120 em panturrilhas

se eu soltar as medidas aki vcz naum vaum acreditar

56cm de coxa

40 de panturrilha! frango neh?

mas desde os 15 eu jah pegava perna pesado jah era pau a pau com os intrutores do Polysport

[]´z

[Gata.Power]

Eu to bolado com o q o cara falou, eu tenho exatos 56cm de coxa e 39cm de panturrilha e no leg 45 eu pego apenas 120kg isso ja me rasgando toda, o comum é eu fazer com 80 para fazer um exercicio correto levantando bem a perna.

to achando isso meio estranho hein!!

ou tua perna tem fibras super resistentes diferentes da minha.

[Ghostface]

huauhauhauh eu tenho 35 de panturrilha

100% MBPF !!!!!

[****BRUNO BAM BAM****]

VIXXXXX GRAÇAS A DEUS NAUM PRECISO TREINAR PERNA, DESDE PEKENO MINHAS PERNAS JA ERAM LEGAIS, É DE FAMILIA , E EU JOGO OBLA QUASE TODO DIA E FAÇO BICICLETA E ESTEIRA NEM PENSO EM TREINAR PERNA, MEMSO BOLANDO EU NAUM TREINO PERNA MAIS SÓ DE CORRER E JOGAR BOLA ELAS FIKAM A PAMPA

[jacobyshaddix]

Aí gata power eh o seguinte sou mto frango em Sulpinho e biceps em triceps e costas eu pego bem

omrbo eu sou mal. mas perna eu sempre andei de bike, etc. qd eu tinha 15 anos eu jah empatava no Leg 45 com os instrutores da academia. ah do Polly

ai eu fikei 6 meses sem malha ano passado qd voltei voltei pegando 190 por aí. mas naum sabia qual era meu limite. apostei uma rodade de esfirras no habbibs q em 1 mes eu subiria de 60kg em panturrilha pra 90, ganhei e ai foi indo e talz... hj tenhu 20 anos... soh perna tenhu força pq peito e biceps sou franguissimo

tenhu 1,80 73kg

minha canela eh mh fina, mas ai chega a panturrilha e tem um monstro lah hehehehe

tipo deve ter uns 25 ai no comeco da panturrilha deve ter uns 31 dah moh diferença