Thermo + Cla + Whey + Albumina !!!! Tem Problema ?

[bacardi2005]

Pessoal, estou há 3 semanas malhando, e estou tomando por enquanto só o Thermo Pro meia hora da academia, estou afim de comprar o Cla, o Whey e albumina, será que vale a pena ?? Tenho 1,76 e estou bem acima do peso, estou obeso, 104kg !! há tres semanas pesava 106kg, mais o cara da academia falou que ta normal, porque eu tou perdendo massa gorda e ganhando massa muscular, realmente estou notando a diferença apesar do peso não baixar mais !! o que eu fiz nessas ultimas semanas foi tirar totalmente os salgadinhos, comia demais, biscoitos e refrigerantes substitui por light !

09:00 - Um copo de leite desnatado com nescau

10:00 - Uma barra de cereal

10:30 - Tomo um Thermo Pro

11:00 - Vou para Academia ( dia de braço faço 40 min de esteira alternando corridas) dia de perna faço só 20min ! o instrutor da academia disse que tava bom.

13:00 - Almoço - Peito de frango ou carne com arroz e puré ou só macarrão com um copo de coca light

16:00 - Uma Barra de cereal ou 3 fatias de peito de peru defumado

19:00 - Jantar - A mesma coisa do almoço

22:00 - um copo de coca light ou aguá com bolacha maizena

Isso é praticamente meu dia, gostaria de incluir no dia a dia o cla, whey e albumina, quero tomar o CLA junto com o Thermo Pro pela manha, quando chegar da academia tomo o Whey protein e a noite antes de dormir, tomo albumina !!!! Voces me recomendam outra coisa !!

Quero comprar o Whey da Optimum

Albumina da Salto

Cla da Body Action

Me deem dicas, Vlw !!! quero substituir o copo de nescau pela manhã!

[PMBC]

cara, nao conseguir ler direito pq to com pressa, mas problema nao tem.. mas seila vai emagrecendo primeiro, e ja q vc ta na academia faz pouco tempo deixa o whey e a albumina pra qd vc tiver um tempinho de academia... e qt ao clz acho bobagem .. pra mim nao funciona.. o negocio eh terma with efedra. esse sim eu sou fã! flow

[zapatista]

passa a bolacha para o cafe da manha, no maximo 3.

a noite a partir das 18h, tanto no jantar, quanto na ceia, de preferencia a proteina, ovos cozidos, frango, atum ou salmão.

elimine macarrão, batata, bolachas, enfim qualquer fonte de carboidrato a noite.

[monaco]

Tome dois therma antes do treino e pare com a Coca Ligth.

Tome suco diet de saquinho, pois o refrigerante não é bom não.

Outra coisa, compre somente o CLA, pois não da para ganhar massa e perder peso ao mesmo tempo.

[PMBC]

cara... nao sei pq o pessual INSISTE em CLA. pra dar resultado acho q vc tem que se intupir, nao tomar 1 comprimido ou 4 q seja, mas acho q nao sou só eu q penso assim não é?

[monaco]

cara... nao sei pq o pessual INSISTE em CLA. pra dar resultado acho q vc tem que se intupir, nao tomar 1 comprimido ou 4 q seja, mas acho q nao sou só eu q penso assim não é?

Pelo menos comigo esta adiantando e na academia que eu treino está dando resultado em muita gente.

[Maquiavel]

Minha opinião!

Faça aerobico 3x na semana, faça 1 hora de caminhada num ritmo bom, pois correr queima tanto gordura quanto massa muscular! E fazendo caminhada vc queima + gordura do q musculos! Na velocidade 7.2 ta de boa!

Corte o refrigerante tbm!

Na janta corte os carboidratos! Espere + 1 mês pra começar a suplementar com Whey e Albumina!

Sobre o CLA, n tenho experiência com ele!

[PMBC]

Pelo menos comigo esta adiantando e na academia que eu treino está dando resultado em muita gente.

aposto q é bem mais pelo treino e sua dieta doque pelo CLA.

[Leandro_Calibrados]

Neste comeco seria mais interessante vc aruma sua alimentacao e em cima dela ir emagrecendo semana a semana c o passar do tempo qd vc perceber q esta tendo maior dificuldade para perca de peso entraria c os suples iriam te proporcionar maiores resultados

abracos!!