Galera o q toma?

[fox121]

Galera tenho 1,75 e meu peso é 62Kg vou volta pra academia para almentar a impulçao(pulo) ai ,Qual suplemento eu compro q possa me ajudar?

Ja tomei 2potes de hipercaloricos e nao deu nada

,creatina e aminoacidos.

[darkeagle]

voce que almentar sua impulcão ? ja ouviu falar do progama da less mills PowerJump ?

[Leandro_Calibrados]

Ae compadi tem varias posibilidades pra vc n aumentar o peso ow os hiper q tu compro é bem fraqim....junto ai c a crea e aminos...ou seu treinamento n esta rendendo juntamente c um descanso adequado e/ou sua alimentacao esta bem debilitada q eses 3 aspectos sao os fundamentais para o ganho de massa corporea q axo q é oq esta realmente afetando seus ganhos....podendo sim seu somatotipo é ectomorfo a pesar de n ter uma altura elevada tem grandes dificuldades para o ganho de masa oq dificulta ainda +

+ tenta rever os aspectos q dise acima

abracos!!

[fox121]

voce que almentar sua impulcão ? ja ouviu falar do progama da less mills PowerJump ?

Nao nunca ouvi fala nao mas fala ai mano!!

[fox121]

Ae compadi tem varias posibilidades pra vc n aumentar o peso ow os hiper q tu compro é bem fraqim....junto ai c a crea e aminos...ou seu treinamento n esta rendendo juntamente c um descanso adequado e/ou sua alimentacao esta bem debilitada q eses 3 aspectos sao os fundamentais para o ganho de massa corporea q axo q é oq esta realmente afetando seus ganhos....podendo sim seu somatotipo é ectomorfo a pesar de n ter uma altura elevada tem grandes dificuldades para o ganho de masa oq dificulta ainda +

+ tenta rever os aspectos q dise acima

abracos!!

Ae compadi acho q eu nao ganho massa mesmo é por causa da alimentaçao como muito poco, mas hoje eu fiz uma tabela pra eu tipo comer mais

Mas antigamente eu pensava q suplemento fazia milagre a alimentaçao é muito mais importante

[Fodaço1338434313]

Opa, blz?

Vamos por partes: vc quer melhorar a sua IMPULSÃO, mas toma hipercalórico? Vc quer aumentar de peso? E depois? Vc acha que vai melhorar a sua impulsão pesando mais?

Naaaa, essa não bate certo. Vc se quer melhorar a sua impulsão, vc ter que treinar força explosiva, pliométricos. Seus suplementos poderiam ser malto e CEE(não retem liq como as monohidrato), um multi e whey. Não descuidando nunca de uma boa alimentação.

Espero ter ajudado

Cumprimentos a todos

[fox121]

Opa, blz?

Vamos por partes: vc quer melhorar a sua IMPULSÃO, mas toma hipercalórico? Vc quer aumentar de peso? E depois? Vc acha que vai melhorar a sua impulsão pesando mais?

Naaaa, essa não bate certo. Vc se quer melhorar a sua impulsão, vc ter que treinar força explosiva, pliométricos. Seus suplementos poderiam ser malto e CEE(não retem liq como as monohidrato), um multi e whey. Não descuidando nunca de uma boa alimentação.

Espero ter ajudado

Cumprimentos a todos

O q é CEE? seu sei q é maluquice toma hiper mas eu quero ter um porte melhor ser mais forte.

[Fodaço1338434313]

CEE=Creatine Ethyl Ester