CARLÃO ZU1338434324 Postado 4 de setembro de 2006 Postado 4 de setembro de 2006 Acabei de comprar whey da universal pela net e o dono da loja, marombeiro a mais de 10 anos, me disse para tomar whey de man hã e na hora de dormir, e não após o treino, pois ele disse que o musculo se recupera é durante o sono, me aconselhando depois do treino comer um lanche, carbohidrato e um aminoacido liquido de rápida absorção. essa teoria dele vai contra o que sempre fiz a un s 10 anos tambem, tomando whey sempre após o treino. e vai contra o que sempre vejo aqui no forum. E me disse tambem que a creatina se toma antes do treino, e eu achava que se tomava a noite depois da janta para o organismo usa-la no dia seguinte. Por vafor, gostaria de opniões de colegas que realmente entendam de consumo de WHEY, e se concorda com o colega ou não. agradeço e bom treino a todos..........Carlão Zu
Abboud Postado 4 de setembro de 2006 Postado 4 de setembro de 2006 Nossa kra entao se o dono da loja de suplementos disse isso vo manda agora uma carta pro John Berardi, o sujeito q ta fazendo pos-doutorado em nutricao esportiva numa das maiores faculdades do EUA, pq ele esta errado. Kra de acordo com as ultimas teorias o melhor horario eh no pre-treino, pq ao terminar o exercicio os aminoacidos do whey jah estarao na sua corrente. O Berardi aconselha a dividir sua dosagem de whey em pre-treino e pos-treino, se vc toma 50g de whey, eh 25g antes e 25g dps. Ao acordar tb eh uma boa opcao o uso do whey, mas antes de dormir o melhor eh de longe caseina ou albumina com 2 colheres de azeite, isso eh conceito em qq forum gringo ou nacional, e ateh mesmo entre artigos com os kras mais respeitados dizem isso.
LOUKO Postado 4 de setembro de 2006 Postado 4 de setembro de 2006 whey protein naum soh eh muito bom no pos treino como eh o mais indicado de todos para ser tomado no pos treino tem muitos suplementos q alguns dizem ser bom no pos treino e outros dizem naum ser tao bom, mas o whey eh o unico em q todos concordam q eh excelente no pos treino eu tomo, e gosto a vera essa cara da academia tah viajandao
Madrugão Postado 4 de setembro de 2006 Postado 4 de setembro de 2006 Caramba...cada dia que passa eu leio maiores besteiras... Pior q numa merda q um cara desse fala imagina quantos "seguidores" existem.. É que nem alguem q estava no msn me falando...que um bombadão da academia vende Midway...e os trouxas compram...achando q vão ficar com um corpo igual ao dele tomando Midway..eu mereço viu... Nem vou falar sobre proteína em pós ou pré treino....pesquisa q tu vai achar bastante coisa Abraço
Mestre Postado 5 de setembro de 2006 Postado 5 de setembro de 2006 Acabei de comprar whey da universal pela net e o dono da loja, marombeiro a mais de 10 anos, me disse para tomar whey de man hã e na hora de dormir, e não após o treino, pois ele disse que o musculo se recupera é durante o sono, me aconselhando depois do treino comer um lanche, carbohidrato e um aminoacido liquido de rápida absorção. essa teoria dele vai contra o que sempre fiz a un s 10 anos tambem, tomando whey sempre após o treino. e vai contra o que sempre vejo aqui no forum. E me disse tambem que a creatina se toma antes do treino, e eu achava que se tomava a noite depois da janta para o organismo usa-la no dia seguinte. Por vafor, gostaria de opniões de colegas que realmente entendam de consumo de WHEY, e se concorda com o colega ou não. agradeço e bom treino a todos..........Carlão Zu Meu "Deus", meu "Deus", meu "Deus" Nao acredito que ouvi isso!!!!!!! Sem comentarios posi o Madruga ja disse tudo, mas só gostaria de acrescentar o seguinte. NUNCA ACREDITEM NAS PALAVRAS DO VENDEDOR DA LOJA DE SUPLEMENTO
Madrugão Postado 5 de setembro de 2006 Postado 5 de setembro de 2006 Meu "Deus", meu "Deus", meu "Deus" Nao acredito que ouvi isso!!!!!!! Sem comentarios posi o Madruga ja disse tudo, mas só gostaria de acrescentar o seguinte. NUNCA ACREDITEM NAS PALAVRAS DO VENDEDOR DA LOJA DE SUPLEMENTO É o q os amigos me falam...q sou trouxa....pq se eu empurra-se essas merdas pros meus clientes ja estaria rico, mas ao invés disso tento abrir os olhos deles pra não comprar a merda e eles acabam comprando de qq maneira em outra loja...tonto sou eu em querer ajudar...
Mestre Postado 5 de setembro de 2006 Postado 5 de setembro de 2006 É o q os amigos me falam...q sou trouxa....pq se eu empurra-se essas merdas pros meus clientes ja estaria rico, mas ao invés disso tento abrir os olhos deles pra não comprar a merda e eles acabam comprando de qq maneira em outra loja...tonto sou eu em querer ajudar... Não acho Madruga, acho que vc eh um cara etico e no teu lugar faria a mesma coisa que eh o correto. Mas vc tem razão, pois oque tem de gente porai ficando rico vendendo suplemtos e falando "abobrinhas" não eh brincadeira. Eu compro suplentos sempre na mesma loja, pois eh perto da minha casa e o cara faz desconto pois sempre compro com ele. Mas as vezes dou uma de "mané" e faço perguntas para testar ele. E já ouvi dele tbm umas asneiras incabíveis, hehehe FUI!!!
CARLÃO ZU1338434324 Postado 7 de setembro de 2006 Autor Postado 7 de setembro de 2006 ABOUD, PORQUE AS 2 COLHERES DE AZEITE JUNTO COM A ALBUMINA NA HORA DE DORMIR? MELHORA PARA A HIPERTROFIA? AGRADECIDO CARLÃO
GUILSILVA Postado 7 de setembro de 2006 Postado 7 de setembro de 2006 ABOUD, PORQUE AS 2 COLHERES DE AZEITE JUNTO COM A ALBUMINA NA HORA DE DORMIR? MELHORA PARA A HIPERTROFIA? AGRADECIDO CARLÃO Não sei se estou errado , se eu estiver me corrigem , a gordura boa ( no caso o azeite ) faz com que a proteina seja liberada devagar durante o sono.
Leandro_Calibrados Postado 7 de setembro de 2006 Postado 7 de setembro de 2006 + 1 vez comprova q apenas 10 ou 20 anos q seja de maromba n adianta de nd sem uma facu ou sem o habito de leitura manda ficar qieto e ler q ele ganha mais nd ve oq ele falo!!! sobre o lance do sono sim sobre o whey pos treino q eu qiser dizer q nd ve
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora