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Tomar BCAA com o q?


fjanio

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Bom pessoal,tenho 1,73 e 61kg...tou querendo ganhar massa magra e para isso tou pensando em comprar bcaa.

Pelo que andei lendo muita gente toma bcaa com whey protein, isso é certo já que o whey tem proteina igual ao bcaa...???

é bo tomar bcaa com Cromo??

Bcaa com Massa Nitro seria uma boa?? Ai como tomaria?

Bcaa e albulmina daria uma boa fonte de proteinas diferenciadas?

De ja agradeço ai pela ajuda pessoal....

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o q eh cromo

*O que é Cromo?

É um mineral co-fator de várias vias metabólicas.

*Para que serve?

É um auxiliar na função da insulina. Sabendo-se que a insulina é um dos principais hormônio anabólicos, este mineral tem sido usado por atletas que desejam aumentar a massa muscular. Sabe-se que o cromo acelera a perda de peso em indivíduos obesos, porém sem motivo esclarecido.

Fonte.:Copacabana Runners.

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Bom pessoal...tomar so whey com malto?

Estou disposto a gastar com um bom suplemento que me faça aumentar mermo...Já tomei um whey mais nao deu bons resultados....

como já disse a pouco tempo tomei uma massa...agora queria passar pro BCAA...

Alguem sugere outro suplemento??

O problema é que onde moro nao tem boas marcas pra vender...a melhor e probiotico mermo...ai ja viu né?!! MAis alguem tem outra sugestao??

Vle galera....

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*O que é Cromo?

É um mineral co-fator de várias vias metabólicas.

*Para que serve?

É um auxiliar na função da insulina. Sabendo-se que a insulina é um dos principais hormônio anabólicos, este mineral tem sido usado por atletas que desejam aumentar a massa muscular. Sabe-se que o cromo acelera a perda de peso em indivíduos obesos, porém sem motivo esclarecido.

Fonte.:Copacabana Runners.

Valeu romeo :wink:

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