BCAA todos os dias da semana?

[Val.go]

Comecei a usar BCAA, 2 cps antes e 2 depois do treino, mas aí surgiu uma dúvida, uso somente nos dias de treino ou todos os dias da semana?

[robertoliborio]

boa perg..

tmb comprei um hoje.. o da probiotica nova formula..

qual marca do teu fab?

2 caps ou 3 caps antes e pos treino?

valeu

[robertoliborio]

e resp sua perg..

eu creio q o BCAA so toma em dia de treino mesmo..

mais espera mais dicas ai..

valeu

[LnCohim]

eu so tomo em dias de treino.

[romeo]

eu so tomo em dias de treino.

Isso msm...da msma forma q whey e aa's líquidos...

[LnCohim]

Isso msm...da msma forma q whey e aa's líquidos...

whey eu tomo final de semana tb

[romeo]

whey eu tomo final de semana tb

Quer dizer, minto, tomo Whey aos Sábados, pq treino d Segunda à Sábado...

No Domingo prefiro Albumina...já q n vejo necessidade em ingerir uma ptn d rápida absorção...a n ser q tomasse todos os dias ao acordar(coisa q n faço..rs)

[ ]'s

[RafaQ]

Fala ae!

Eu tomo só nos dias que treino. Acho que não tem necessidade de tomar nos dias que não treino. O efeito no BCAA não é dar energia e avitar o catabolismo? Não precisa disso no dia que não treino... =/