OLHEM MEU CORPO, E ANALISEM A SUPLEMENTAÇÃO..

[overkillx]

bom, não consegui editar o post, entao vai outro..

mal o flood..

olhem minha lista de compras no site corpo perfeito

ps. eh confiavel esse site? alguem sabe!?

Albumina (500g) Health Labs Morango c/ Banana R$ 15,00

Maltodextrin (Maltodextrina) (1kg) Health Labs Laranja c/ Acerola R$ 10,95

Ripped Fast (120 caps) Universal R$ 59,25

uma duvida.. albumina 500g e malto 1kg..

eu teria q comprar 2 albuminas entao?

pra ficar com 1 kg de cada e tal..ou 500g ta bom pra começar?

abraços a todos e obrigado pelas dicas!

[overkillx]

ninguem comprou no corpoperfeito.com.br???

[romeo]

ninguem comprou no corpoperfeito.com.br???

Nunca comprei, mas eh um bom site sim, segundo relatos...

[VOBSON]

De tabela seu tópicio me ajudou um pouco. Estava com 86 kg e louco pra emagrecer. Na ultima vez que pesei ja estava com 83 e hoje ja devo estar perto dos 80. Meu objetivo é chegar até os 68/70 e depois começar a crescer com massa magra.

Se você saiu de 86 e está assim eu também consigo

abraço, valeu.

[overkillx]

conselho cara..

compra o livro : a dieta de south beach

e segue ela certinho por um bom tempo..vc fica secão.. ^^

o dificil depois eh ficar fortinho e definido

to sofrendo pra caramba e nao vejo mtos resultados no peitoral e abdomen..

unica coisa q aumentou um poko..quase nada foi o braçO

[VOBSON]

conselho cara..

compra o livro : a dieta de south beach

e segue ela certinho por um bom tempo..vc fica secão.. ^^

o dificil depois eh ficar fortinho e definido

to sofrendo pra caramba e nao vejo mtos resultados no peitoral e abdomen..

unica coisa q aumentou um poko..quase nada foi o braçO

durante quanto tempo voce fez essa dieta ?

[overkillx]

ah velho..segui a risca umas 3 semanas e meia..

depois comecei a comer de tudo de novo..

mas perdi +/- 3 kg nesse periodo.. com a academia em conjunto com a dieta..

mas vale a pena..logico q isso se vc come numa boa saladas..

frutos do mar.. grãos.. nozes, carnes e coisas assim..

mas da uma desinchada legal na barriga..vale a pena!

[mfssantos]

Cara, o que eu li a respeito e comprei para tomar (ainda não comecei) é o CLA. Toda a "literatura" que eu li, mais as opiniões aqui do fórum e do instrutor da minha academia falaram que é muito bom, que você queima gordura definindo massa magra. Comprei o CLA Top Definition da marca Body Size, 120 cápsulas. Pelo que o instrutor da academia falou, é tomar uma antes do café, do almoço e do jantar. Eu ja´estava determinado a comprar antes das opiniões do pessoal, só com base na "literatura" que eu tinha lido, depois das opiniões, comprei 2 caixinhas (hehehe). Meio caro - R$ em média R$ 95 por 120 cápsulas - mas pelo que li e ouvi, vale um pouco apenas.

É isso mesmo, pessoal?

[overkillx]

eu comprei um de 90caps da nature's best..

dizem q eh o melhorzinho..

to com o kit basicao mesmo...

whey

malto

albu e

cla

vamo ver se da resultado =P

[tna]

vai sim cara, tá igual minha suple (albumina salto's, cla nature's best, designer whey, malto), eu tb já fui gordo, mas nem cheguei a secar tanto igual vc e já parti pra hipertrofia, valeu a pena sim, mas sem esforço pra comer bem o dia todo não adianta gastar em suplementos. Eu admito que tenho uma vida não mto corrida e isso facilita, mas mta gente aqui trabalha, faz facu e ainda tem tempo para treinar, comendo bem e com ótimos resultados.

abrass