Bom suplemento pra crescer, até R$80,00 ? Qual ?

[diogoddm]

Ae galera, blz?

To malhando sério a 4 meses, dei uma crescidinha boa, mas ainda tenho que emagrecer, estou conciliando os dois, apesar de muita gente dizer que não é possivel, é possivel sim, emagreci 15kg em 4 meses e estou crescendo, já era pra ter emagrecido + de 20kg, mas as vezes eu como bobagens e engordo um pouquinho, estou tomando Albumilly, ZMA Arnold Nutrition e BCAA da Body Action, queria saber um suplemento mais "potente" que esses, mas que não tenhas muitas calorias por porcão, tipo Whey Protein.....estou com 22% de gordura no corpo, 1,84m e 105kg.....meu peso ideal pra ficar com 15% de gordura segundo minha avaliação é 95kg....mas até la isso muda, pois junto com gordura obviamente devo perder massa muscular....

Opinem ai...valeu

[Mestre]

Ae galera, blz?

To malhando sério a 4 meses, dei uma crescidinha boa, mas ainda tenho que emagrecer, estou conciliando os dois, apesar de muita gente dizer que não é possivel, é possivel sim, emagreci 15kg em 4 meses e estou crescendo, já era pra ter emagrecido + de 20kg, mas as vezes eu como bobagens e engordo um pouquinho, estou tomando Albumilly, ZMA Arnold Nutrition e BCAA da Body Action, queria saber um suplemento mais "potente" que esses, mas que não tenhas muitas calorias por porcão, tipo Whey Protein.....estou com 22% de gordura no corpo, 1,84m e 105kg.....meu peso ideal pra ficar com 15% de gordura segundo minha avaliação é 95kg....mas até la isso muda, pois junto com gordura obviamente devo perder massa muscular....

Opinem ai...valeu

Crescer com massa muscular satisfatoria e ao mesmo tempo emagracer, eh dificil sim.

Neste começo com 4 meses, vc pode sim até ter conseguido algum crescimento de massa muscular, mas verás que em um determinado momento vc vai parar de crescer; então ai vc deverá reformular tudo para continuar com o crescimento muscular.

Suplemento "POTENTE" não existe, a POTENCIA que nos faz crescer está na Alimentação. Suplemento não faz milagres, o fabricante e o vendedor da loja até falam as vezes que faz; MAS EH MENTIRA.

abracos.

[diogoddm]

Se fera, mas suplemento ajuda, e eu to querendo saber um bom...

[romeo]

Se fera, mas suplemento ajuda, e eu to querendo saber um bom...

O MESTRE disse tudo...

Com 80,00 tu compra uma boa Whey Protein importada...

[Mestre]

Se fera, mas suplemento ajuda, e eu to querendo saber um bom...

Ajuda claro, mas quando bem encaixado dentro da necessidade.

Necessidade essa que deve ser avaliada em função de alguns fatores, mas...

Vc já pensou em usar um bom Whey Protein de qualidade?

abracos.

[diogoddm]

Opa, ai cara, whey protein no meu caso eu nao pensei, pois é muito calorico...

[romeo]

[Pedro o Kara]

Opa, ai cara, whey protein no meu caso eu nao pensei, pois é muito calorico...

calorico?

[overkillx]

no whey q eu tomo..

..cada porção de +/- 30g

tem umas 120 cal..

eh pouco :S

nao sei o teu..mas se for nessa base...

10 min de esteira vc queima mto mais q isso :B

[GUILSILVA]

Opa, ai cara, whey protein no meu caso eu nao pensei, pois é muito calorico...

Se tá falando sério ?