Galeno Postado 15 de fevereiro de 2007 Postado 15 de fevereiro de 2007 Galera bom dia, no fim do ano apos tirar uma queda de braço com meu cunhado acabei me machucando... fiz ultra som e vio que tinha uma tendinite no punho na parte exterior do pulso... nao me lembro o nome do tendao mas posso informar mais tarde, o que me ocasionou e,m quase 2 meses parado... primeiro antes de fazer o exame coloquei uma tala por conta propria por 1 semana o que melhorou, depois de faze ro exame e ir ao medico ele me indicou a mesma tala mas apor 20 dias dependendo da evolucao... no caso nao vai ser necessario fisio por enquantro, isso so sera necessario se precisar engeessar, hoje completo 12 dias com a twala, tomei antinflamatorio parei ontem por restricoes medicas (celebra), so que estou com uma duvida, primeiro devo informar que o fato de estar parado me causa EXTRESSE pois sou dependente de exercicio e etenho a impressao de que estou perdendo tudo, apesar que tenho conseguido segurar legal, me alimentando e de vez em quando tomando um bcaapra nao catabolizar, mas minha duvida eh a seguinte... sera que a dor da tendinite some completamente, ou fica alguma coisa, pois hoje posso tirar para tomar banho e vejo que forçanmdo eu to quase 100%, antigamente nao podia nem encostar, estou começando a ver que estou quase preparado a voltar a malhar, mas nao sei e essa tala recupera 100% sem dor ou por exemplo, voce volta a malhar com um pouquinhol de dor (quase nada) e trabalha um fortalecimento juntamente com musculação leve a moderada, nada de exageros...alguem que teve tendinite pode me dizer o quea conteceu depois tipo, curou 100% ou a dor melhorou com o tempo??? abraços!
romeo Postado 15 de fevereiro de 2007 Postado 15 de fevereiro de 2007 Galeno... Falei ateh em um topico abaixo do seu... Tive uma tendinite no punho direito... Comprei um tensor e na hora do treino, dava uma "sprayzada" da Gelol ou Salonpas na área dolorida e em seguida, colocava o tensor... N sentia a dor durante os exercícios... Qnd chegava em casa, fazia duas compressas, uma d gelo e outra d água quente...alternava as duas(tipo, 10min no gelo, 10min d intervalo e mais 10min na água quente)...duas vezes ao dia... Aos poucos a dor foi desaparecendo... Hj n sinto mais nada...mas msm assim, por questão d receio msm, sempre q treino bíceps e triceps costumo utilizar o tensor(sem o spray)... [ ]'s
Moderador Dr. Fernando Britto Barboza Postado 23 de fevereiro de 2007 Moderador Postado 23 de fevereiro de 2007 Em todo caso de tendinite é necessario o atendimento fisioterápico. Seu Médico é mal informado...a tala somente imobiliza, o que gera tanto na musculatura, quanto nos tendoes, enfraquecimento, além de aderencias fasciais e bloqueios no seu arco de movimento, e todas essas coisas que citei sao tratadas na fisioterapia. valew. Galera bom dia, no fim do ano apos tirar uma queda de braço com meu cunhado acabei me machucando... fiz ultra som e vio que tinha uma tendinite no punho na parte exterior do pulso... nao me lembro o nome do tendao mas posso informar mais tarde, o que me ocasionou e,m quase 2 meses parado... primeiro antes de fazer o exame coloquei uma tala por conta propria por 1 semana o que melhorou, depois de faze ro exame e ir ao medico ele me indicou a mesma tala mas apor 20 dias dependendo da evolucao... no caso nao vai ser necessario fisio por enquantro, isso so sera necessario se precisar engeessar, hoje completo 12 dias com a twala, tomei antinflamatorio parei ontem por restricoes medicas (celebra), so que estou com uma duvida, primeiro devo informar que o fato de estar parado me causa EXTRESSE pois sou dependente de exercicio e etenho a impressao de que estou perdendo tudo, apesar que tenho conseguido segurar legal, me alimentando e de vez em quando tomando um bcaapra nao catabolizar, mas minha duvida eh a seguinte... sera que a dor da tendinite some completamente, ou fica alguma coisa, pois hoje posso tirar para tomar banho e vejo que forçanmdo eu to quase 100%, antigamente nao podia nem encostar, estou começando a ver que estou quase preparado a voltar a malhar, mas nao sei e essa tala recupera 100% sem dor ou por exemplo, voce volta a malhar com um pouquinhol de dor (quase nada) e trabalha um fortalecimento juntamente com musculação leve a moderada, nada de exageros...alguem que teve tendinite pode me dizer o quea conteceu depois tipo, curou 100% ou a dor melhorou com o tempo??? abraços!
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