rafael.0222 Postado 6 de março de 2007 Postado 6 de março de 2007 Oi pessoal, Substituir albumina por whey time release antes de dormir resulta no mesmo efeito? Obrigado.
Wazup_Nigga Postado 21 de março de 2007 Postado 21 de março de 2007 Oi pessoal, Substituir albumina por whey time release antes de dormir resulta no mesmo efeito? Obrigado. Não. O Whey Protein possui proteínas de rápida absorção, conferindo um rápido pico de aminoácidos na corrente sanguínea. Dessa forma, é indicado justamente no pós-treino quando os músculos mais necessitam para sua regeneração. Já a Albumina possui proteínas de lenta absorção, liberando gradativamente aminoácidos na corrente sanguínea. Assim, é recomendada ao dormir/acordar para que as taxas se mantenham mais ou menos constantes. Abraços.
NoWayPunk Postado 21 de março de 2007 Postado 21 de março de 2007 TIME-RELEASE... pelo nome, esta whey deve ter seu tempo de absorção superior a uma whey "comum".
Wazup_Nigga Postado 21 de março de 2007 Postado 21 de março de 2007 TIME-RELEASE... pelo nome, esta whey deve ter seu tempo de absorção superior a uma whey "comum". Ih é verdade, nem percebi o termo " Time-Release". Acabei fazendo uma explicação acerca do Whey comum. Bom, agora falando corretamente, os suplementos ricos em proteínas time-release são ideais para o consumo antes de dormir e em momentos em que você sabe que não poderá consumir proteínas num período maior que 3 horas. Agora sim, abraços!
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