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Treinamento suplementado com Whey Protein

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Postado

Vou iniciar amanhã

Em primeiro lugar gostaria de saber se alguém conhece essa e se é boa:

Ultimate 5 Whey Protein - Marca Probiótica

E como devo tomá-la, Já que na embalagem sugere o uso de 35 gr(2 medidas) Antes e Após o treino

Devo tomar antes do treino tb?

Obrigado

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Postado

Essa marca é boa, não chega aos pés das importadas, mas quebra o galho.

Toma só no pós junto com Malto ou Dextrose, ok!

Abraços

Postado

Pega a Designer Whey Protein - 960gr compensa muito mais e é praticamente o mesmo preço dessa Ultimate da Probiótica, ok.

Abraços

Postado

Pode até ser, nao gosto muito tendo em vista que é preço de importado ele, mais toma no pos treino, junto com malto/dextrose, vejo que vc nao mencionou sobre eles, que sao essensiais tb...

no pre treino, depentendo da sua rotina se achar necessario tomar whey como fonte de proteina, eu particulamente prefiro alimentos no pre treino

t+

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