dogz Postado 7 de julho de 2007 Compartilhar Postado 7 de julho de 2007 Falae galera, To com uma dúvida aqui... Começei a tomar hipercálorico nesta semana, tomo um copo quando acordo com leite integral e mais um copo quando chego do treino.. Então minha dúvida é a seguinte... Da pra tomar o malto com o hiper? ou só tomar o hiper mesmo? to com medo de dar problema né, no caso diabetes.. E o Leite Integral, da pra manter? aqui em casa só compram leite integral, dai fica difícil... Se precisar saber a idade, tenho 15 anos. 1,81 e 65kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
JevifPak Postado 7 de julho de 2007 Compartilhar Postado 7 de julho de 2007 tipo nao intendi o que vc quiz dizer... toma metade de hiper no pre treino e metade na volta???? sobre o hiper e malto, toma so o hiper, nele ja tem bastante carbo t+ Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
dogz Postado 8 de julho de 2007 Autor Compartilhar Postado 8 de julho de 2007 tipo nao intendi o que vc quiz dizer... toma metade de hiper no pre treino e metade na volta???? sobre o hiper e malto, toma so o hiper, nele ja tem bastante carbo t+ não não.. eu tomo um quando acordo e outro no pós treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
JevifPak Postado 8 de julho de 2007 Compartilhar Postado 8 de julho de 2007 não não.. eu tomo um quando acordo e outro no pós treino ta blz entao, continua assim...ja que é magro ne...mais reforça o café nao pode se so hiper, bota uns cereais junto... t+ Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
dogz Postado 10 de julho de 2007 Autor Compartilhar Postado 10 de julho de 2007 ta blz entao, continua assim...ja que é magro ne...mais reforça o café nao pode se so hiper, bota uns cereais junto... t+ geralmente como um pão integral com mortadela e queijo, e uma fruta Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Wazup_Nigga Postado 10 de julho de 2007 Compartilhar Postado 10 de julho de 2007 Falae galera, To com uma dúvida aqui... Começei a tomar hipercálorico nesta semana, tomo um copo quando acordo com leite integral e mais um copo quando chego do treino.. Então minha dúvida é a seguinte... Da pra tomar o malto com o hiper? ou só tomar o hiper mesmo? to com medo de dar problema né, no caso diabetes.. E o Leite Integral, da pra manter? aqui em casa só compram leite integral, dai fica difícil... Se precisar saber a idade, tenho 15 anos. 1,81 e 65kg Acabei de responder um tópico idêntico. http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=87253 [ ]'s Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora