a era da escravidao...

[largadu]

Ola pessoal!!!Ja explico pq escravidao...e o seguinte...eu ja malho a 3 anos e sempre tentei ser rigoroso com minha dieta,comia de 5 a 6 vezes por dia e suplementava com whey...mais semana passada,a fabrica onde trampo mudou algumas regras...agora e PROIBIDO levar qualquer tipo de comida e derivados e os 3 intervalos q existiam foram anulados!!!Assim nw dah mais pra comer de 3 em 3 horas!!!!Gostaria de saber se eu tomasse um suplemento,tipo,Myoplex ou algum substituidor de refeiçao ajudaria substituindo uma refeiçao, pra mim nw perder a massa q com tanto sacrificio consegui ganhar...pois daria pra misturar com leite e levar numa garrafa termica...aguardo respostas...brigadao...

[tkz]

po cara a solução é levar os alimentos em pó né hehe..

não sei te dizer quais os mais indicados no seu caso, mas acho que umas barrinhas de proteína ja ajudam um poco, ou uma fruta seila..

pq whey, malto etc, tem q tomar na hora, não sei se dá para ficar carregando ele pra baxo e pra cima já misturado e nao consumir..

vamo ve ai oq a galera sujere..

[GUILSILVA]

Se não tiver condiçoes de comprar um MRP ( Substituto de Refeição ) leve em um squeeze farinha de aveia com leite desnatado em pó e albumina, você terá uma boa fonte de carboidratos e proteina.

Ai é só colocar água e mandar pra dentro hehe

Abraços

[SH4RK]

FAZ O SEGUINTE

PEGA 1 GARRAFA TERMICA POE 400 ML D LEITE E 4 COLHERES DE SUSTAGEM KIDS

AI VC VAI FICAR FORTINHO E CRESCER COM SAUDE..

UAUAAHU

Q RIDICULO ESSE BARATO AI HEIN PQP

VAI DE SUBISTITUTO DE REFEIÇAO MSM Q E UMA BOA OU ESSA GOROROBA AI DO GUISILVA MSM HEHE

ABRAÇO

[largadu]

Valew pelas dicas galera...vou ver se compro essa semana....