walterdf Postado 3 de novembro de 2007 Autor Postado 3 de novembro de 2007 Respondendo ao mdiesel 18 anos, peso 75kg, treino de seg á sex.. tipo como de tudo mais agora no almoço para balancear só estou comendo feijão + salada + mistura do dia.. frango, bife ou lasanha.. e tomando coca zero! e mais a tarde estou comendo pouco só para não deixar a barriga vazia! respondendo ao tna tipo eu só queria um suplemento para me dar forças, tipo creatina e etc.. estava conversando com o meu personal trainer ele me disse que seria bom aminoácido liquido.. tipo bcaa.. mais acredito que isso me faria engordar naum eh? porque ele funciona tipo biotonico.. esse aminoácido liquido seria bom pra mim? flws abraços
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