muclenahome Postado 22 de novembro de 2002 Postado 22 de novembro de 2002 quando eu treino o reto abdominal eu vejo que os obliquos são muito utilizados, tanto no treino da parte inferior como no treino da parte superior, há realmente necessidade de treina-los?
Mvrck Postado 23 de novembro de 2002 Postado 23 de novembro de 2002 Em 2002-11-22 00:40, muclenahome escreveu: quando eu treino o reto abdominal eu vejo que os obliquos são muito utilizados, tanto no treino da parte inferior como no treino da parte superior, há realmente necessidade de treina-los? Eu não treino ...
muclenahome Postado 23 de novembro de 2002 Autor Postado 23 de novembro de 2002 qual é o seu treino, tem mesmo fundamento?
Kavalo Postado 23 de novembro de 2002 Postado 23 de novembro de 2002 se vc ta treinando o reto abdominal nao estara treinando os obliquos de forma q fikem definidos.. eu axo necessario se o kra kiser ter os obliquos definidos..
Visitante Edu_antigo Postado 24 de novembro de 2002 Postado 24 de novembro de 2002 Eu tb nao trabalho.
Visitante JP Postado 24 de novembro de 2002 Postado 24 de novembro de 2002 Eu treino obliquo..Mas pelo o que sei, parece que os fisiculturistas não treinam obliquos ou os treinam de modo bem leve para não engrossar a cintura uma vez que eles buscam a chama "linha V"
muclenahome Postado 24 de novembro de 2002 Autor Postado 24 de novembro de 2002 treinar os obliquos faz a cintura engrossar?
ßamßam®.1338434063 Postado 24 de novembro de 2002 Postado 24 de novembro de 2002 vc vai ficar mais quadrado pq vai estar tonificando os musculos laterais... mas e´ fundamental o treino deles sim..
Mvrck Postado 24 de novembro de 2002 Postado 24 de novembro de 2002 Em 2002-11-24 00:37, muclenahome escreveu: treinar os obliquos faz a cintura engrossar? Não engrossa a cintura não ... muito pelo contrário
Mvrck Postado 24 de novembro de 2002 Postado 24 de novembro de 2002 Em 2002-11-23 09:04, Mvrck escreveu: Eu não treino ... Por que tenho % de gordura baixo ... Só pra deixar claro, que pra mim eu não vejo a necessidade
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